喜欢吃辣椒的人注意啦，这样的益处你知道了吗食用辣椒的人可能活得更长

食用辣椒的人可能活得更长，患心血管疾病或癌症的风险可能显著降低。这是科学家在11月13号的美国心脏协会2020年科学会议的报告中讲的，一般人还不知道呢。
以前就有研究表明，辣椒具有抗炎、抗氧化、抗癌和血糖调节作用，但是辣椒作为人们最喜爱的食物，它的健康作用可不容一点马虎，影响人数太多了。
文章插图
因此科学家们从五个领先的全球健康数据库（Ovid、Cochrane、Medline、Embase 和 Scopus）筛选了 4 ， 729 项研究。包含了美国、意大利、中国和伊朗超过57万人饮食健康记录，从而系统地分析辣椒对健康的影响。结果很惊人，那些常吃辣椒的人：
1. 心血管死亡率相对降低26%;
2. 癌症死亡率相对降低23%;
3. 所有原因死亡率相对降低25% 。
文章插图
【喜欢吃辣椒的人注意啦，这样的益处你知道了吗】小五认为，虽然说几十万人的研究证明辣椒对健康有很大益处，但是辣椒对健康影响的机制还需要进一步研究，而且我们每个人的差异也很大，有很多人是不能吃辣椒的，比如长痘痘，拉肚子。要不要吃辣还是要跟着自己的感觉走哦，吃着舒服，吃着爽就继续吃，吃着不舒服就不要强行啦。
但是作为一个能吃辣椒的北方人，在能享受美味的同时，还能有益健康，这个真是一件好事情。
文章插图
突然觉得，吃辣排行榜中的江西，四川，湖南人是不是寿命更长一些呢？快来告诉我你们身边有没有能吃辣，比较高龄的人呢？
参考资料：
1.Session: CV19.APS.05; Scientific presentation is P1036 CT, Friday, Nov. 13, 2020. www.abstractsonline.com/pp8/?& … 4/presentation/39489
2.People who eat chili pepper may live longer?#长江健康计划# #辣椒#