嗑瓜子的时候，为什么磕着、磕着停不下来？这3个原因需要了解很多人都有嗑瓜子的习惯

很多人都有嗑瓜子的习惯，尤其是没事儿的时候，自己总想抓一把瓜子然后慢慢磕着，这样可以打发时间。但有时候你会发现嗑瓜子并非自己所能够控制的，即使是一小把瓜子，如果自己不将其吃完绝对是不会善罢甘休的。那么为什么嗑瓜子的时候，磕着、磕着就觉得停不下来呢？这3原因需要了解。
1.消化酶在作祟
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虽然说一粒瓜子算不了什么，它既不能够充饥也不能够充当美食，它唯一的价值在于你每吃小口总会觉得浑身有一种满足感。对！就是这种满足感会让你有一种欲罢不能的感觉，这不是因为你不想吃，而是因为你的胃肠消化系统在慢慢启动它们的工作系统。胃对食物非常敏感，食物从口腔进入食道然后再进入胃肠，你会发现胃肠开始分泌消化酶，这些酶的任务主要是用来消化食物的。饥饿的时候自己肚子会饿疼，其实就是因为酶分泌多了，同样的道理，当这些消化酶分泌增加，嗑瓜子的数量不足以满足肠胃消化所需，自然会有一种渴望，希望自己能够多吃一些，其实你吃再多也感觉自己填不饱胃，为什么？因为瓜子实在太小，满足不了。
2.自我“奖励”机制
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人都是有一些自我“奖励”的，尤其是在吃方面，自己想吃什么，肠胃会给自己一些暗示。比如吃一粒瓜子，大脑会给自己一种暗示，就是让自己多吃，因为这样可以给身体带来好处，包括消化后带来的能量、营养，这些都需要从食物中获取。于是，在肠胃没达到自己所想要的节奏时，大脑会给自己一种持续的“奖励” ，让自己一直这样去吃，于是就有了嗑瓜子停不下来的感觉。
3.打发时间的“诱惑”
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人在某些时身体总会给自己找一些乐子，嗑瓜子就是其中的一种。嗑瓜子的时候，身体会随着嗑瓜子进入一种状态，这样不会觉得无聊，反而增添了不少乐趣。于是人们喜欢用瓜子去打发时间，其实也是身体需求的一部分。换作不喜欢嗑瓜子的人，可能就会选择吸烟、运动。总而言之，人们总会给自己寻找一些打发时间的“诱惑” 。
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