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【维生素c|身体缺维生素C有什么症状】

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维生素C是我们人体必需的一种微量元素，如果缺乏维生素C ，会导致一系列身体不适出现，另一方面，维生素C对提高抵抗力、免疫力上也有不错的效果。因此，许多人对维生素C产生了盲目崇拜，进而对维C泡腾片产生了依赖，但每天一天一片维C泡腾片真的就健康了吗？
身体缺乏维生素C的症状：1、牙龈肿胀、牙龈出血，当刷牙时容易出现出血，发现牙龈肿胀时就要考虑到有缺乏维生素C的可能。 2、容易出现皮下瘀斑，所以当外伤磕碰之后的皮下瘀斑不容易吸收、面积较大时，要考虑到维生素C缺乏的可能。 3、容易出现口腔溃疡、皮肤黏膜的溃烂，如果发现有经久不易愈合的口腔溃疡，要想到有维生素C缺乏的可能。 4、容易出现骨质疏松，当有不明原因的腰膝酸软、腰腿疼时，要考虑到缺乏维生素C的可能。