27岁小伙，清晨地铁内晕倒，再没醒来，年轻人这样死掉太不值( 二 ) 虽然从年龄上来讲

3、看拇指根
拇指的指根处这个地方，如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话，一般代表可能是心脏的一些问题，要抓紧去看医生。
养护心脏，吃好三类食物：

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1、谷类食物
谷类是人类的主食，其主要成分是淀粉，另外也含有一定量的蛋白质、维生素和微量元素。
心脏不好的人，特别是患有冠心病的人，应该经常吃不经精制的粗粮和全谷类食物，其中燕麦是其首选的理想食品。
燕麦含有的大量水溶性纤维素能够降低血胆固醇水平，防止冠心病的形成和发展。

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2、豆类食物
豆类中富含植物蛋白，及脂肪、维生素和钙、铁、磷等。心脏不好的人，可适量多进食一些。
其中，大豆是其最佳选择，大豆的蛋白质含量达40% ，且氨基酸含量也较为丰富，脂肪酸含量达16%-20%；
此外，大豆还含有大量的水溶性纤维素。研究已经表明，有经常食用大量的纤维的食物者，心脏疾病的风险明显较低。

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3、含α–亚麻酸的食物
α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。
大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
α-亚麻酸能降低甘油三酯和总胆固醇，预防血小板聚集，减低血粘度，舒张血管，保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛。
苏子油、秋麻仁油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源，经常食用，补充好α-亚麻酸，可以有效预防心梗、脑梗等突发疾病。
养护心脏，做好三件事：

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1、避免刺激性饮品
心脏不舒服的人，刺激性的饮品应该少喝一些，如果经常喝咖啡、喝酒等，会让精神处在振奋的状态之下，会让心脏变得非常不舒服，甚至诱发猝死发生。
但同时，想要心血管好，也要注意补水，以白开水为好，三高人群也可以喝点蒲叶苦丁茶水。
蒲公英，既能降低餐后血糖，又能调节血脂。荷叶能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，预防血液粘稠。

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小叶苦丁，可以降低血脂，调节血压，并可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。
三者搭配饮用，可全面调节血压、血糖、血脂，是清血的好帮手，尤其适合三高人群预防心血管病变。
2、积极主动检查
心脏不舒服的时候，一定要积极主动到正规医院检查。
检查的时候，可以先看看心率是否规律，如果有心律不齐的情况，要及时治疗。

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心脏不好的人，一定不要掉以轻心，很多年纪轻的人，并没有把自己身体健康放在心上，有的时候，偶尔发烧感冒，也不会太过在意。
但如果感冒是细菌感染导致的，那么就会感染到肺部，甚至对心肌造成感染，造成心内膜炎等疾病出现，小病没有及时治疗。就会慢慢的变成大病，所以要加以重视。
3、保持情绪稳定

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心脏不好的人，情绪方面一定要稳定，如果总是非常激动暴躁，一会儿开心一会儿悲伤，那么心跳的速度也会更快，会让心脏变得非常不舒服。