肝脏不好人易老!专家:白开水加一宝,祛肝火排肝毒,健康自来找( 二 )


2.柠檬水:
柠檬的酸度能促进肝脏产生胆汁 , 这对身体的解毒有益 。 每天喝8至10杯 , 每次300毫升 。
【肝脏不好人易老!专家:白开水加一宝,祛肝火排肝毒,健康自来找】3.自制护肝茶:
薄荷、姜黄和蒲公英都能保护肝脏 。 试着每天服用45毫克姜黄、400毫克蒲公英提取物或400毫克蓟马 。 你也可以将新鲜蒲公英根浸泡在沸水中饮用 。