想补血不如吃一些富含血红素铁的食物（猪肉、牛肉、动物肝脏等） ， 同时补充维C来促进铁的吸收 。

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十七、千滚水不能喝？
脱离剂量谈毒性 ， 都是耍流氓！即使反复烧开20次的水 ， 亚硝酸盐含量也达不到国家饮用水标准要求上限的3% 。
真正不能喝的是高于65℃热水 ， 因为会烫伤 ， 埋下食道癌的隐患 。
十八、红薯叶有排毒、抗癌等功效？
并没有！红薯叶不能排毒、抗癌、提高免疫、预防贫血、高血压等神奇的功效 ， 它是一种很优秀的蔬菜 ， 仅此而已 。

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十九、罐头添加防腐剂 ， 吃了催人老？

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