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适当活动身体。月子期间休息是没错的，但是要注意这里说的是合理的休息，而不是永无止境的休息，如果一直躺着不动，那么也会影响身体的健康。一般来说，在坐月子期间，虽说不能够进行长时间、大体力的劳动，但是也需要进行适度的活动，可以做一些比较轻缓的家务，或是经常散散步等，这种肌体的适度运动，将有助于身体恶露的排出，有助于身体损伤的恢复。注意饮食问题。在坐月子期间，一定要注意自身的饮食营养性。饮食营养关乎自身的恢复效率，充足的营养能够让身体更好的恢复。而且产妇的饮食问题，跟奶水的质量也密切相关，所以在月子期间，产妇一定要注意饮食营养方面的问题。

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坐月子期间，要注意接纳别人的照顾钟女士为什么会患上子宫脱垂，其实并不是因为钟女士没有人照顾月子。而是钟女士不接纳他人的帮助，因为钟女士忽视了自身劳累会导致身体健康出现问题这件事。所以，在坐月子的时候，一定要注意接纳别人的照顾，如果因为特殊原因自己家人不能够很好的照顾自己，也可以让家长找专门的月嫂来照顾自己，也可以到月子中心坐月子。虽然这样看似花了不少钱，但是好处也是很多的，比如可以避免婆媳争吵，也可以让产妇科学坐月子，还能减少家人照顾孩子的负担。月子对于女性来说，是非常重要的一个时期，不要忽视，该“矫情”的时候，就得“矫情”，因为这是一种对所有人都负责的态度，而不是懒，也不是自私。（本文图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除）

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