生活环境|6个月—1岁，宝宝为什么总生病医生都不会告诉你的5个小妙招

随着人们生活水平的不断提高，家长越来越关注宝宝的健康问题。细心地人会发现6个月至一岁之间的宝宝，非常爱生病！苗苗6个多月大的时候，经常隔三岔五的发烧、咳嗽，服药基本上没有断过，苗苗差不多身体恢复了，接着又开始腹泻，反复折腾了一周后，身体才好起来。苗苗老是生病，苗苗的爸爸妈妈很是心疼。

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一岁以内的宝宝特别容易生病，家长应该如何让疾病远离宝宝呢？一、保证合理的饮食想提高宝宝的免疫力，如果单单喝母乳，完全不能充分的满足宝宝的营养需要。因此，家长们应该要给宝宝适当的添加其他辅食，保持谷物类、肉类、蛋类、鱼类、蔬菜类、水果等均有摄入。能提高宝宝的免疫力，还能让他们脑部和身体发育更好。当然，因为宝宝年纪小身体机能各方面发育不完善，辅食添加要遵循科学有效的顺序。

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二、提高宝宝睡眠质量充足的睡眠是宝宝健康发育的重要因素，睡眠时间不够，不仅会制约宝宝的发育，更会破坏免疫力，大大增加生病的概率。很多宝宝十分贪玩，不喜欢睡觉，加上爸爸妈妈也经常熬夜，不怎么关心宝宝，长期下来，宝宝处在疲惫的状态，特别容易生病。由此可见，妈妈要合理管理宝宝的睡眠问题，避免睡眠不足，帮助宝宝健康成长。

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三、定期户外运动很多家长喜欢把宝宝关在家里，实际上，家长这种过度保护的育儿方式会降低宝宝的免疫力，经常进行户外活动，多晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，促进血液循环和骨骼发育，对宝宝的身体健康有益。平时爸爸妈妈可以定期要多带宝宝去户外运动，提高宝宝的抵抗力。当然，家长们带宝宝出去的时候，要注意天气，宝宝的衣服应适量，不能穿过多或者过少，避免宝宝生病。

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四、保证卫生问题众所周知，宝宝经常生病和生活环境的卫生分不开，爸爸妈妈要做好宝宝的个人卫生。宝宝在牙齿发育的时候，喜欢用嘴巴咬东西，家长平时要多给宝宝洗手，随时对餐具、玩具等东西清洗消毒，避免病从口入，预防宝宝生病。除此之外，宝宝的衣物也要勤清洗更换，为宝宝营造干净舒适的生活环境，远离病菌。

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五、不滥用药物宝宝生病以后，很多家长担心宝宝的病情加重，往往病急乱用药。这是非常不合理的，容易造成乱用抗生素的现象。抗生素在杀死宝宝身上的病菌的同时，也杀害了对宝宝身体有益的细菌，也降低了宝宝的免疫力。长期滥用药物，对宝宝的身体健康构成威胁。一岁以内的宝宝，由于身体机能的各方面还没完全形成，所以爸妈们要格外注意以上这5个小方法，我们一直在路上，陪伴宝宝茁壮成长！