腹部肥胖|同样怀孕，为啥有的人怀孕8个月都不显怀，而有的3个月就显怀？( 二 )

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如果孕妈自身体质差，加上孕期不摄入足够的营养，胎儿发育就非常缓慢，孕妈的肚子自然也就不明显。
但如果孕妈过去平时经常运动，皮肤很紧实有弹性的话，孕肚也不会太显。
所以，孕妈如果发现自己的肚子不明显不要担心，可能是自己的肌肉紧实有弹性导致的。
如果排除了这些原因肚子还是很小，孕妈就要及时去医院检查，看是否是胎儿异常或者疾病导致的。
宝宝所处的位置
胎宝宝在孕妈肚子中的位置，也会影响妈妈的肚子大小。如果胎儿处于靠后的位置，孕妈的肚子就比较小，而如果胎宝宝在前壁的话，孕妈的肚子就会显得更大一些。

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延伸话题：产后如何改善腹部肥胖
孕期腹部肥胖是正常现象，但是产后腹部肥胖，却成为困扰众多宝妈的一个问题。
想要改善产后腹部大小，产妇可以在平时多散步走路，通过消耗卡路里的方法减少肚子上的脂肪。
而且即使在产后，也要保持充足的睡眠时间，早睡早起，均衡饮食，这样才能避免身体体重越来越高。
如果光想瘦腹部，做一些腹部按摩，可以有效改善腹部肥胖的症状。产妇在洗完澡后，在肚脐部位轻轻揉圈更有利于产后恢复，也可以做仰卧起坐让肚子上的赘肉更少，肌肉更紧实，皮肤更有弹性的情况下肚子也会更小。

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写在最后
孕妈的肚子大小如果不是因为胎儿发育异常的原因，孕妈都不需要过于担心。因为孕期身材改变是必然的，产后可以通过其他方式进行修复。
如果孕妈因为担心肚子太大而节食的话，胎宝宝的发育速度就会减慢，甚至出现身体骨骼发育不全和营养不良的情况。
但孕妈也不需要摄入过多食物，因为过量食物的摄入不仅自己身体无法吸收，胎宝宝也可能会越来越大，从而出现巨大儿的情况后增加生产难度。
怀孕本就是一段非常艰辛的过程，孕妈需要注意生活的各个方面，才能保证胎儿的健康成长。
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