孕期|怀孕之后，孕妇要保护好这5个部位，对自己和胎儿都有好处！

怀孕之后，孕妇的身体和心理都会发生很大的变化，有些可以一眼看出来，有些只有孕妈才能体会到，但是现在人们的各方面压力都很大，所以孕妈也没办法好好照顾自己，只知道保护好腹部就行了，但是仅仅做到这点还不够，孕妇这五个部位都需要好好保护，别不当回事！
孕妇需要保护好的5个部位

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孕妇腹部看到胎儿的小脚丫
【 孕期|怀孕之后，孕妇要保护好这5个部位，对自己和胎儿都有好处！】1、腹部
从人体结构上来讲，女性的子宫位于腹腔，所以怀孕以后，胎儿和子宫的位置都处在腹部，而且随着孕期周数的增加，腹部会越来越隆起，表面皮肤被撑紧变薄，从孕期5个月开始就能明显感觉到胎动在腹部造成的动作，在孕期到达7个月左右，胎儿已经发育得比较强壮，有时候在孕妇的肚皮上甚至都可以看到胎宝宝的小脚丫或者小手掌，因此腹部对于孕妇来说是首先要保护好的部位。
笔者建议：有些孕妈觉得腹部保护要从孕肚明显的时候才开始，其实从孕期刚开始，受精卵着床的时候，孕妇就需要做好腹部防辐射、防撞击、防着凉等措施，孕期前段和孕期后段都是比较危险敏感的时期，所以孕妇都要时刻注意才行，保护好腹部才能让胎儿处于更安全的环境。

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母乳喂养
2、胸部
怀孕之后，孕妇的胸部会进行二次发育，乳腺体、泌乳细胞都会开始为宝宝出生后的母乳喂养做准备，由于激素作用，孕妇的胸部在怀孕期间会非常敏感，所以孕妇要注意保护，如果受到过量的刺激，不仅会导致宫缩，严重情况还可能会导致胎儿早产或者流产，这种敏感刺激会一直持续到分娩之后，宝宝开始吃母乳的时候，他们对胸部的刺激可以促使乳房分泌更多的母乳，从而更好地为宝宝提供乳汁。
笔者建议：从刚怀孕，孕妇的胸部就会出现乳晕变大变黑、并且出现结块，很多孕妇都觉得这种变化非常难看，所以就会用热毛巾敷或者用细的东西去挑，有些孕妇觉得母乳喂养非常好，那么我提前热敷一下或者把结块挑除，这样宝宝就可以喝到更多的母乳了。这是不建议的处理方法，因为初产妇的乳房没有经历过母乳喂养，所以刚开始会有一个准备哺乳的过程，如果经历过母乳喂养，那么在怀孕期间这种变化就会比较小。

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保护好私处
3、私处
女性私处结构比较复杂，本来就容易藏污纳垢，产生炎症，在怀孕以后，孕妇的分泌物会增加很多，如果不好好护理私处，很可能会造成尿路感染、炎症等疾病，对于胎儿和自己的健康都有隐患。
笔者建议：孕妇每天使用温开水清洗私处，坚持每天都更换内裤，而且孕妇的内衣裤要单独清洗，如果有条件，最好在阳光下暴晒杀毒。

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孕妇腰疼
4、腰部
怀孕之后，很多孕妇都会感觉到腰疼，随着胎儿一天天长大，子宫也慢慢变大，孕妇的腰部神经和血管就会受到压迫，从而产生坐骨神经痛，腰肌劳损等疾病，而且随着孕期增加，如果孕期营养过剩，孕妇的体重就会大幅增加，腰部承受的压力也会越来越大，腰疼的情况也会越来越明显。
笔者建议：腰部本来就是一个比较脆弱的部位，而且一旦发生病变就很难根治，对于孕妇这个特殊群体，更应该保护好腰部，建议合理搭配孕期营养，通过孕期饮食来把控体重，只要胎儿和孕妇的体重不超重，那么腰部疼痛的情况就会大幅降低，孕期营养不能盲目补充，要根据孕期阶段，针对性制作孕妇餐，这样才能让孕期营养更多地被胎儿吸收，从而减轻孕妇的压力。
孕妇脚肿
5、脚部
脚部支撑了人体的所有重量，孕妇在怀孕之后，随着体重的增加，脚部承受的压力也更大，不少孕妈都会发现，怀孕之后脚大了，原来的鞋子穿不上了，其实很多原因都是脚步压力太大，或者孕期脚部浮肿，这种情况在分娩之后会有所缓解。脚部是人体神经非常密集的部位之一，而且脚部的穴位很丰富，所以孕妇要好好保护脚部。