寒假孩子视力下降成常态，如何扭转这一趋势？分段|饮用|母乳|宝宝|奶粉|营养

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每年寒假这个时候都是孩子视力下降的重灾区，虽然放假孩子没有了上学的压力，但孩子用眼压力却有增无减。放假没有了繁重的作业，孩子的眼睛应该得到很多休息的机会，但实际上随着电子产品的增多，孩子在寒假里看电视，玩手机，跟着大人熬夜等，不可避免的让儿童眼视力受到损伤，儿童一旦近视，一般不可逆转。

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现在的孩子几乎都对手机和电视非常着迷，各种电子产品更是孩子们的心头好，虽然电子产品给孩子们带来了不少的好处，但是沉迷于电子产品对生理心理都不好哦！首先就是会影响视力，据研究报道，我国近视人数高达7亿，青少年近视人群居全世界第一！

孩子寒假视力下降的原因

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1.父母没有陪伴孩子的时间
孩子放假家长还要上班，孩子一天到晚宅在家里，缺乏家长的陪伴，孩子只能靠玩手机打发时间，时间一长就很容易沉迷其中，家长可以利用休息时间，多带孩子到户外走走，呼吸大自然的新鲜空气，增进亲子之间的亲密交流。
【寒假孩子视力下降成常态，如何扭转这一趋势？】2.孩子自控能力不成熟
孩子对于自己感兴趣的事，很容易就会沉迷其中，因为孩子的自控能力不够成熟。其实每个成年人都很难自控，何况一个孩子。当孩子玩得不亦乐乎的时候却遭遇家长强行喊停，孩子的内心就会对父母产生怨恨，父母越管教，孩子越不听话。其实家长可以从孩子的兴趣入手，当孩子对别的事情感兴趣，自然就不会再沉迷手机。

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3.孩子的作息不规律
孩子在放暑假这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家长各做各的事，很容易让孩子产生无事可做的状态，因此孩子就会想到看电视或者玩游戏来打发时间。家长可以制定一个作息表，什么时候休息什么时候娱乐，再相互督促以增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机。儿童应该多参加户外活动，据调查显示，孩子每天参加户外运动两小时，受到充足的太阳光照射，对青少年近视能起到很好的预防作用，可以降低孩子近视的机率。所以家长不妨利用假暑假，鼓励孩子多参加户外活动放松心情，经常看看户外的青山绿水不仅可以保护孩子的视力，锻炼身体还有益孩子的身体健康。

孩子为何沉迷手机

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1.孩子有社交依赖
放暑假了，孩子们大部分时间都是宅在家，时间一长就会觉得很没有意思很无聊，上学的时候每天和同学打打闹闹，现在放假在家的孩子就会怀念上学的美好时光。孩子正处于话多的年龄，遇见什么好玩的都会和小同学分享。但是天气火热，孩子们又不愿意出门，只能利用手机接触同学们。实际上像这种情况的孩子，并没有沉迷手机，只是利用一下手机罢了。
2.为了打发时间玩游戏
大家都知道手机里面有特别多的网络游戏，大大小小的游戏一大堆，甚至有些小游戏是不需要联网也能玩，孩子在大量的游戏战斗中积累下丰富经验，使得孩子在同龄孩子中有更大的成就感，孩子的虚荣心倍感满足。游戏中的各种通关游戏，也用心理暗示来诱惑孩子一直玩，所以孩子一旦玩上瘾就会沉迷其中。