产后妈妈因为环境和生理上的巨大变化，这一时期的心理也相对比较脆弱，有些妈妈可能会出现产后抑郁的问题。
其实，部分妈妈产后心理抑郁可能是由于自己负担过重导致的，这时，妈妈需要的是爸爸及家人的体谅与理解。
产后妈妈或许可以试试：
【产后妈妈多和爸爸聊聊会豁然开朗哦】①不要过度担心，可以和爸爸说出自己的不愉快

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妈妈们，放轻松吧！不要强迫自己做不喜欢的事情。可以把自己的想法和疑惑告诉爸爸，让他和您一起分担。
这样您也会恢复信心、增强体力，愉快面对新生活。
②请月嫂或家人帮忙照顾宝宝，不要企图一个人面对

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要知道，在这个时候，大家都愿意帮助您，只要您说出来！
无论是请月嫂，还是寻求爸爸帮忙，多一个分担，妈妈的压力就会小很多哟~
亲爱的爸爸，请及时帮助妈妈健康地度过月子期哟！要记得，爸爸的帮助会让妈妈感到无比欣慰哟~
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