阵痛|分娩“开十指”到底是多大一张图就懂，这些顺产知识请提前了解( 二 )

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3、复习拉美兹分娩呼吸法拉美兹分娩呼吸法是孕妇分娩利器，实际上是以心理预防法为依据，通过不停训练刺激大脑和身体在相应情境做出反应。因此如果准妈妈在产前有学习过，掌握待产和分娩时的力学知识，能够运用到不同阶段与不同程度的疼痛应对上去，就能够少体验一点分娩痛。