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如果宫缩比较严重，产妇可以去做深呼吸来缓解（拉玛泽生产呼吸法了解一下），这样会有效地改善宫缩的疼痛感哦~
☆产房时要注意：积极配合医生
等进入产房之后，一切问题都要去配合医生，医生要求怎样用力，要求怎样呼吸，那么产妇只要照着做就可以啦！
但是需要注意的是，不要用力过早，避免消耗太多的体力，造成宫颈水肿，也不要去一味地使用蛮力，医生具体怎么只会用力，只要跟着医生的方向来，那么最后分娩就不会太难哦~
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