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0-1岁宝宝想要睡得好，以下4个点要避开1.除了必要情况，其它时间不要抱着睡，尽量在宝宝睡着后就放下；2.宝宝出现哼唧扭动，家长不要着急出声或抱起，要逐渐培养宝宝自主接觉能力；3.3个月之后禁止奶睡；4.4个月是训练宝宝睡整觉、昼夜分明的最佳时机，家长要及时把握。
【 睡眠质量|婴儿睡觉时为什么妈妈一走就秒醒？3个原因，只有妈妈才懂】

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