产后康复为何如此重要？禁忌|孕期|少吃|饮食|这几种

25号婆婆陪着常规产检，因为宝宝从四维开始就一直偏小，孕晚期就每周复查脐血流，大概是34的时候开始胎位不正，医生很佛系，让顺其自然，本身我自己也不太想顺产，感觉看了太多关于生孩子怎么怎么痛苦的帖子，心里很慌。
说正题，那天做完b超（脐血流）b超医生跟我说让我一定要把单子拿给医生看，然后门诊医生看了以后就说住院吧，孩子缺氧了，然后我一脸茫然的问住院是干嘛？吸氧还是什么？医生回答，催产，你本身宝宝就偏小，现在脐血流异常，既然已经足月了就早点生下来吧，对孩子会比较好，然后我出来跟婆婆说需要住院催产的时候她也是一脸茫然[捂脸哭]因为只是去产检所以就拎了一个产检袋子啥也没带[捂脸哭]

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然后办住院，鼓楼生孩子的人是真多，床位是等来的，不然得住走廊[汗] 安顿好后医生就来找我了（内心瑟瑟发抖）做了一些检查，然后26号塞了普贝生，催产的药，一两个小时后我就开始肚子疼，开始做胎心监护，结果没想到下午的时候那个药掉出来了，然后医生为了弄清楚药是不是完全掉出来了，检查的时候使劲在下身翻搅，真的挺疼的，眼泪都出来了[捂脸哭]
然后医生淡淡的说，嗯药确实是掉了～我真的是无语???? 可能是因为检查的原因吧，一站起来就见红了，医生让观察一晚然后再看情况，然后～夜里肚子就不疼了，美美的睡了一觉，早上起床后还洗了个头发，医生查房的时候我正悠哉悠哉的梳头发呢[大笑] 我说肚子不疼了，医生就甩给我一句，拿上水杯产褥垫跟我到待产室去，人工破水，挂催产素，我就默默的跟着去了[捂脸哭]

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七点四十分人工破水，八点十分开始挂催产素，十点钟的时候护士说我宫缩规律要给我内检，我内心是拒绝的，因为我对面床的产妇疼得嗷嗷叫检查才开一指，而我只是有点姨妈痛，没想到护士说开了一指了，因为我说过要打无痛，护士就说帮我联系麻醉师，
另一个产妇内检开了四指，护士就说我们可以一起打无痛[捂脸哭] 然等麻醉师的时候我的痛感加强，差不多是痛经痛的厉害的那种痛感，十一点去打了无痛，打无痛的针虽然很长，但是打的时候真的是不疼，只有有些酸胀不大舒服，但是不疼，打了之后我的感觉是浑身发麻，昏昏欲睡，然后一点东西也吃不下，喝水都会吐，可能是麻药反应吧，
下午两点检查开六指，医生说宝宝胎心下降，让我提前去产房，所以两点半进产房，开始准备工作，老公陪产，宫缩就用力，没有宫缩就休息（睡觉）三点半生下午闺女[大笑] 打了无痛后一点痛感都没有，包括生的时候，在产床上我还昏昏欲睡[捂脸哭] 轻微撕裂，缝针也没觉得疼。老公剪脐带，

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然后就被赶出去了，我和孩子观察两个小时后被推到产后病房，值得一提的是我依然是喝水都吐，观察的时候护工阿姨喂我喝了几口稀饭，喝了就吐，一直到第二天才吃的下东西。然后就是缝针伤口有些疼，前面几天不能坐着，顺产状态恢复的是很快，一个星期左右我就行动自如了，一点也不疼了[大笑]
宝宝出生四斤八两，因为低体重住院观察了几天。
各位即将生产的孕妈不要怕，只要你有信心就一定可以的，不要被吓到。
祝大家超快无痛顺产～
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。

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还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！