预产期如何计算？除了月经周期，这2个影响因素孕妈要知道睡前|可知|利于|生长|胎儿|孕妈

孕妇在孕期满怀欣喜地等待着宝宝的到来，尤其是在怀孕后期，接近预产期时，便开始数着日子等待着宝宝降生。一般来讲，预产期是根据末次月经计算的，但随着孕期增加，孕妇在参加产检时，医生会给出更加具体且准确的预产期，尤其是到了孕晚期，胎儿发育逐渐完全，医生会根据宝宝的实际发育情况，告知更加准确的分娩时间，这个时间可能会和最初的预产期有很大差距。

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这主要是因为月经周期不准，因为每个人的月经周期都不尽相同，而且也会发生变化，孕妇如果记不清末月月经时间和月经周期，会对估算预产期产生很大影响，所以按这个方法推算的预产期是不精准的。
【预产期如何计算？除了月经周期，这2个影响因素孕妈要知道】

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掌握准确的预产期能提前做好准备，避免手忙脚乱。产妇在预定时间生产的很少，宝宝多半不会“如约”发动，所以前后两周内分娩都属于正常情况。如果超过预产期14天，需要及时就医采取相关措施，避免胎儿出现危险。
预产期如何计算？除了月经周期，还有2点影响分娩时间，孕妈要知道
一、胎儿的发育情况
一般来讲，孕妇自身体质和孕期的饮食习惯存在差异，胎儿的发育速度也会有所差别，如果到了孕晚期胎儿发育完全，在接近预产期附近，孕妈身体就会出现一些症状。如果孕妇自身体质较差，胎儿没有得到充足的养分，成长速度会稍慢，又或者准妈在孕期缺乏运动，孕产期也会推迟。

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所以到了预产期附近要多参加产检，及时监测胎儿的发育情况，并跟医生沟通好，避免出现意外情况。如果发现胎儿生长发育过于缓慢，需要及时补充营养，做好三餐的营养搭配。孕后期要少吃甜食，避免胎儿体重变化过快，影响正常生产。
二、外界环境影响
孕晚期如果胎儿已经完成入盆，随时准备发动，孕妇遭受外界环境刺激，可能会出现提前分娩的情况。要尽量避免撞击、摔倒或者情绪受到巨大刺激等，这样很容易出现危险。因此孕后期更要注意保护好自身安全，外出尽量有人陪同，减少乘坐公共交通的次数，还要少去人流量密集的地方。孕妇在怀孕期间尽量少做家务，不要做剧烈运动，家人要主动分担家务，减轻孕妇压力。同时，还要照顾好孕妇的情绪，多沟通谈心，缓解她们焦虑的心情。

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掌握准确的预产期可以提前规划好时间，如果预产期足够精准，就可以提前到医院待产。住院待产时，宝爸需要准备好宝妈的生活用品、帽子大衣等，出院后不宜见风，所以防护衣物需要准备齐全。还要准备宝宝的纸尿裤、奶瓶、衣物等，还可以准备些消毒湿巾、棉签等用品，如果是剖腹产，还要多准备些陪产的生活用品、换洗衣物等。
宝爸要记好预产期，提前带妻子入院准备，预产期将至时要安抚她们的情绪，多陪伴，给予妻子精神支撑。