脐带绕颈怎么办？孕妇要改掉这4个行为孕妈|大眼睛|宝宝|头发|多吃什

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那么怀孕期间，胎儿脐带绕颈的发生率，到底有多高呢？据数据统计显示，脐带绕颈发生率高达20~%25%，一些宝宝会出现脐带绕颈1-2周的情况，这个数据还是比较高的。
如若脐带绕颈比较松，对胎儿基本不会产生什么影响，当然也有一些脐带绕颈情况比较严重，如若缠绕多圈，而且缠得特别紧轻，则可能会造成胎儿缺氧，造成胎儿发育迟缓重，则可能会造成胎儿窒息，最终胎死腹中。

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脐带绕颈是怎么引起的？
造成脐带绕颈的原因，主要包括脐带偏长、羊水过多、胎儿过小、胎动过于频繁等，而最常见的情况就是脐带偏长，再加上胎动频繁，两者综合作用的结果。
脐带的长短我们无法控制，但是胎儿的活跃度，我们可以稍微把控一些。而为了避免胎动过于频繁，那么孕妇就应该改掉一些行为和习惯。孕期，若你按时产检，而且没有这4个行为，脐带没有那么容易绕颈！

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为了避免此问题，孕妇要改掉这4个行为
第1种行为，孕妇进行剧烈运动
在孕早期时，胎儿非常小，所以发生脐带绕颈的几率非常低。等到了孕中期时，胎儿发育速度越来越快，所以脐带绕颈的几率就会有所上升。
所以在孕中晚期，为了避免胎动过于频繁，孕妇可以适量运动，但要以舒缓运动为主，比如说散步瑜伽等，要避免剧烈运动。
如果孕期进行剧烈运动，很容易让孕妇受伤，也容易造成腹中胎儿不稳，容易出现胎儿流产、羊膜早破、脐带绕颈等情况。

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【 脐带绕颈怎么办？孕妇要改掉这4个行为】第2种行为，长时间熬夜
相信很多人在怀孕期间，有过熬夜的行为，如若在孕期长期熬夜，不仅会影响到胎儿的正常发育，而且还容易造成宝宝出生后非常难带。
尤其是到了孕晚期，如若孕妇经常也熬夜，容易造成孕妇身体不适感加重，而孕妇感觉不舒服，自然会影响到腹中胎儿，容易造成胎儿活跃度高，会增加脐带绕颈的几率，而且还可能会造成胎儿发育迟缓。

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第3种行为，胡乱抚摸肚子
怀孕期间，尤其是孕妇显怀之后，很多孕妇喜欢抚摸孕肚，觉得母爱满满。
其实进入孕中期之后，已经出现明显胎动了，如若孕妇总是频繁抚摸运动，很容易刺激到子宫，进而会刺激到胎儿，会让胎儿兴奋度过高，就会造成胎动过于频繁，脐带绕颈发生率也会增加。

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第4种行为，错误睡姿：
尤其是进入孕晚期之后，孕妇的肚子越来越大，胎儿在子宫内的活动空间越来越小，所以建议孕晚期尽量保持左侧卧睡姿。

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保持左侧卧睡姿，既能减轻子宫对孕妇主动脉的压迫，还能有效防止子宫右旋，避免造成胎儿缺氧，还能有效减少脐带绕颈的几率。