3）有效活动
如果喜欢游泳，可以常常游泳，水的浮力可以帮助减轻关节的压力，使痛感暂时性消失。
4）积极治疗
当然，如果疼痛难忍，可能是炎症引起的，就要到医院进行治疗，消除炎症，用绷带固定，避免引起不良结局。

文章插图
结语
孕晚期最难熬的“耻骨痛”，5类孕妈要注意，千万别被找上门。孕妈妈对照自己的情况，看看是属哪一类，早一些做好准备，避免发生，遇到时也不慌张。

• 宝妈|那个生完孩子没多久，就变成“老太太”的80后宝妈，后来咋样了
• 独生女|女子怀孕2次到预产期后孩子却没有了，老公提疑问才知事情不简单
• 怀孕|3次胎停后...39岁的她能圆梦吗？
• 孩子|育儿假：刚需+硬核
• 清澈|怀孕时，孕妈妈在4件事上越勤快，羊水会清澈，胎儿健康
• 免费|哪些孕检项目免费，哪些不用做？孕妈心里要有数，可省很多钱
• 魏女士|27岁女子孕后涨到338斤！省妇幼医生：剖腹产如深井取物
• 预产期|孕期不能剪头发，否则胎宝会“男变女”？宝妈：我想剃光头
• 食物|女性在怀孕时，有3种食物多吃会造成体内毒素累积，影响宝宝发育
• 孕产妇|孕妇生产杀手——宫外孕，是怎么发生的？