《中国居民膳食指南》的建议食物搭配表如下：

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孕晚期
这时除了碳水化合物和维生素的补充之外，孕妇也应该注意dha的营养摄入，因为它对于胎儿的大脑发育有着非常好的促进作用，能够让宝宝的大脑越来越聪明。
碳水化合物就相当于主食，能够让胎儿吸收到更多的营养，维生素包括abc多种，每一种都是胎儿所需，对他们的成长是非常有利的。

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其实宝宝的健康是最重要的，只要他们能够平安健康的出生，究竟是先见红还是先破水，想来也没有那么重要。

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