一种零嘴，会偷偷阻碍孩子的身高，儿科提醒：18岁以前少吃公交车|素质|老人|怒怼|乘客

孩子身高的好坏，主要和遗传、后天发育、饮食的习惯有着很大的关系。
虽然身高和遗传有紧密的联系，但它只是一个身高范围，平常有10公分的误差，没有一个恒定的数值在里面。更多的是孩子后天的发育和营养的供给。随着物质生活的提高，人们的基因也在慢慢的“改变”，很多孩子在矮小父母的家庭里一样身高“超凡”。

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为什么那么多人重视孩子身高问题呢？
对于孩子的未来，身高也是及其影响的，不仅会关系到孩子的精神面貌，健康心理；还关系到孩子未来的学业、参军、艺考等，甚至是以后的婚姻生活。所以对于家长们的预见性，关注孩子的身高，是很正常的一件事情。

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相关研究发现，人在18岁以下是身高发育“主力军”。
也就是说这是孩子们身高发育的重要阶段，当然并不是说18岁以后，身高就不长了，只是说大部分的孩子，在骨骼发育完成都已经在18岁以前完成。而在这个时间段，更多的家长反而会更加注意孩子的学习成绩，给孩子报各种学习班子，每天大量的作业，脑力活动等等，但是就是忽视了身高问题，以为只要我给足营养，孩子长高自然没问题。

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所以基本上孩子喜欢吃什么，家长们就满足什么，可是不健康的饮食背后，暗藏着多少的阻碍因素。孩子脾胃还在发育，我们经常给还在吃一些难于消化的食物，脾胃差营养得不到吸收，不仅身体发育不好，身体疾病也自然少不了，现在的孩子普遍免疫差，也不是没有道理。
儿科：一种零嘴，会偷偷阻碍孩子的身高，18岁以前少吃
这种零嘴就是高糖食物，很是影响孩子的身高发育，但是孩子们却偏爱这些甜食的东西，孩子越爱吃家长就越纵容。这也就为以后的身高发育不好，埋下了伏笔。
糖类食物吃多了会影响身体脂肪的消耗，容易脂肪堆积而引起发胖，从而会扰乱孩子的消化系统，代谢紊乱。当孩子摄入的糖含量超过总摄入量的17%，就会使得钙元素代谢紊乱，孩子身高发育自然就受影响。

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此外，这些食物也会影响孩子的身高发育
①油炸食物，虽然好吃但是难于消化，对孩子的脾胃影响很大，而且此类食物在制作过程中，营养物质基本被破坏，长期摄入此类食物，不仅影响脾胃，也会影响身体没办法摄入足够营养，导致发育矮小。
②碳酸饮料，似乎孩子喜欢吃的喝的，都会影响到孩子的健康，虽然以偏概全。但是碳酸饮料孩子喝多了是真的会受影响，碳酸饮料中的磷含量过高，长期喝会导致体内微量元素失调，如钙、锌元素的失调，对于孩子的骨骼和牙齿有一定的影响。

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孩子长高“助推器”，不仅脾胃好，还促进钙的吸收，增强免疫力
孩子的身高发育营养物质的充足尤为关键，而脾胃好是营养物质来源的重点，家长们不要忽视了孩子的脾胃问题。孩子身材矮小消瘦，脾胃差食欲不佳，日常可以多给孩子补充一些猴菇蛋白锌；成分山药和猴头菇能够起到养胃护抑菌，保护肠胃黏膜的效果，柠檬开胃增进食欲；同时含有的活性蛋白锌是促进孩子身高发育不可忽视的地方，促进钙的吸收，帮助孩子长高，提升免疫力。

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影响孩子身高发育，家长们还需注意几点：
1）睡眠的充足
孩子有一个充足的睡眠是很重要的，它直接影响孩子的生长激素分泌的特殊性。80%的生长激素会在人体睡眠的时候分泌，如果孩子长期睡眠不好，可见对于孩子的发育影响是很大的。
2）平时多运动
运动不仅可以提升免疫，还能增强体质，对于孩子来说多运动还能促进骨骼的发育。平时不要只是一味地给孩子作业，倒不如多给孩子一些室外的运动。
【一种零嘴，会偷偷阻碍孩子的身高，儿科提醒：18岁以前少吃】