劝告父母孩子未满3岁，不要碰3种饭，容易伤脾胃，家长莫大意！儿科|主任|孩子|数字|体重

周末跟小姐妹聚会的时候，两三句话就把话题聊到了孩子身上，敏姐一直在抱怨：“带娃真是累死个人，太操心了，最头疼的是再怎么细心，孩子还是“不争气”，隔三差五的生病，尤其是冬季，儿科门诊快成孩子的第二个家了。”

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我细细一问，发现了敏姐孩子经常生病的关键。敏姐的儿子今年2岁半了，快上幼儿园了，嘴很甜的一个小男孩，最近经常挑食、厌食不说，这不，小雪过后，孩子发烧咳嗽反反复复的，快把敏姐愁死了，天天请假在家陪孩子。

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说到底，孩子这样折腾，“祸首”是敏姐，敏姐讲道，孩子经常生病，她担心营养不够，鸡汤、骨头汤、肉汤换着给孩子熬着喝，还浇在米饭上，哄着孩子多吃些饭，却不知道，“汤泡饭”和粥是有本质区别的，很难消化，造成孩子脾虚积食，营养吸收难，孩子才会变得经常生病，体质差，难带。

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劝告父母：孩子未满3岁，除了汤泡饭，还有3种饭不要碰1、热烫饭入冬后，饭菜凉得快，很多家长都会催促孩子趁热吃，其实，孩子适合吃温热的饭菜，饭菜趁热吃，会有些烫，会刺激口腔粘膜和胃肠粘膜，不利于孩子肠胃消化，容易让孩子产生积食，积食不能及时清理，会形成恶性循环，影响孩子健康。

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2、忧思饭孩子小的时候，吃饭是很“磨人”的，迟迟不上桌，边吃边玩都有，难免会惹得有些家长发脾气，训斥孩子，很容易让孩子带着情绪吃饭，俗话说“忧思伤脾”，孩子脾胃受损，很容易产生积食，破坏孩子的健康。

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3、加餐饭“能吃是福”这四个字很多家长都很相信，总担心孩子吃不饱，给孩子准备些小零食加个餐，殊不知，孩子开始吃大人饭后，一日三餐足以满足身体发育的营养需求，吃加餐饭，会增加脾胃的运化负担，反而更容易脾虚积食，导致消化紊乱。

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老话说“孩子的病大多都是吃出来的”，由此可见，孩子身体各机能发育不完善，尤其是脾胃十分娇嫩，所以饮食要格外注意。家长可以给孩子喝些寡甜乳末，来增强孩子脾胃的运化动力，帮孩子清理体内的积食，还给孩子一个好脾胃，呵护着孩子的健康发育。