宝宝刚出生头发就很浓密，妈妈孕期补了啥？运动|喜欢|爬山|孩子

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很多妈妈都非常注意自己孩子的头发，有的孩子在一出生的时候，头发就又黑又密的，但是自己家孩子的头发却是又稀又黄，难免会让妈妈们觉得自己的孩子营养不良。其实用头发来看孩子的营养状况是非常没有科学依据的，决定孩子头发质量的也并不是孩子的营养。

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妈妈们知道是什么决定了孩子的发质吗？
宝宝头发长得好不好，主要看发质和发量，而这两个方面都是受遗传因素影响更大。基因的不同导致了宝宝出生时头发的状况有区别，有的孩子爸爸妈妈的头发都比较的少，这也影响到了孩子的头发。但其实大部分的宝宝在出生的时候头发都比较的稀疏，这是因为刚出生的时候，头皮毛囊发育的还不完全，头上顶着的还是胎毛，这并不是宝宝真正的头发，胎毛经过好几轮更替才会变成终毛。一般来说，宝宝三岁之后，头发就会渐渐变好了，现阶段只是处于正常发育的过程中，只要宝宝没有出现不适，头发没有发生突然的变化爸爸妈妈们就不用太担心了。千万不要因为宝宝头发少发黄，就认为宝宝缺钙，缺锌，给宝宝盲目补充营养，这反而会影响到宝宝身体对其他营养成分的吸收，还可能会因为某一种营养素过量对体内脏器等造成更严重的损害。
妈妈们想要孩子有一头漂亮的头发，在孕期多多补充下面这些有利于头发生长的食物，也是可以帮助胎儿头发的生长的。

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1、蛋白质丰富的食物。鱼类、蛋奶类、肉类，这些都是蛋白质比较高的食物，因为头发主要就是由蛋白质构成的，因此多吃这些食物也可以帮助孩子长头发。
2、黑芝麻、核桃。这两种食物非常的有营养，同时还可以促进婴儿毛囊的发育，除了可以帮助孩子有一头黑黑密密的头发之外，宝宝的睫毛也会比较的长，这样的宝宝会长得非常的漂亮。
3、富合维生素B、C的食物。维生素是非常好的东西，这两种维生素可以帮助孩子头发变得更加的有光泽，宝宝的皮肤也可以更加的细腻光滑。妈妈们可以通过多吃蔬菜水果来补充这两种维生素。
这些食物虽然好，但是妈妈们也要注意摄入的量，什么东西吃的太多了都是不好的。例如高蛋白的食物，摄入过量可能会导致胎儿体型过大，这会使生产非常的困难。黑芝麻和黑桃比较的油腻，多吃可能导致妈妈上火，便秘等等，所以说妈妈们在补充营养的时候一定要注意适量，尽量保持营养均衡，让宝宝可以全方面的发展。
【宝宝刚出生头发就很浓密，妈妈孕期补了啥？】

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关于宝宝的头发，家长们要避开这样一个误区：
老人常说，满月给宝宝剃胎毛，宝宝头发就会长得又黑又好，这样的说法是没有科学依据的哟，而且再给宝宝剪头发的时候不要剃光，只要剪短就好，避免影响宝宝头皮毛囊的发育，而且被剃光头发的宝宝，在外出的时候，很容易受到阳光的直晒，伤害到宝宝的皮肤。
现在妈妈们对宝宝的头发有所了解了吗？如果你觉得这篇文章对你有帮助，一定要把它分享给你身边其他的妈妈们。
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