春季到来，孩子进入“猛涨期”，坚持3个好习惯，身高猛蹿10公分食物|医生|男童|孩子|衰竭|脾胃

春季是一年中最重要的季节，不光是万物生长最快的时候，也是孩子发育的顶峰。所以，作为家长，要抓住这个黄金季节，能让孩子猛蹿一头。毕竟现如今孩子的身高对于以后的发展和自己性格的养成非常重要。家长们除了关注孩子的学习之外，还要增加营养补充，好让孩子全面健康成长。

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毕竟现如今是一个看颜值的时代，而高个子就是颜值的加分项，所以孩子的身高对于以后的发展和性格的养成非常重要。家长们除了关注孩子的学习之外，日常还要增加营养补充，好让孩子全面健康成长。
孩子进入“猛涨期”，会出现3种异常，家长要及时观察
1、衣服变小
可能现如今家长们工作比较繁忙，孩子在小的时候可能由爷爷奶奶照看，然而这段时间内如果发觉孩子的衣服变小，说明孩子已经进入了猛涨期。在这期间，家长们一定要合理地给孩子进行营养补充，安排良好的饮食结构。不光要增加蛋白质的摄入还需要在主持方面做到粗细搭配，多吃瓜果蔬菜，让孩子少吃一些不利于发育的零食。

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2、睡觉不老实
由于身高的增长主要是破骨细胞分裂而让骨骼拉伸，我们的肌肉与骨骼的生长速度可能不同步。所以在这期间孩子会出现肌肉酸痛的情况，夜间就会反复地翻身，其实这是一种好的现象，说明孩子出现了生长痛。家长需要及时提供钙质的摄入，并且要经常按摩腿部来缓解孩子发育过程中出现了一些不适感。
【春季到来，孩子进入“猛涨期”，坚持3个好习惯，身高猛蹿10公分】3、食欲大增
如果发现孩子近段时间内偏食和挑食的现象少了，并且饭量比之前明显增加，还经常喊饿，这个时候说明孩子已经进入了猛涨期。孩子的身体需要大量的营养来促使身体发育，所以这段时间内家长要提供好充足的营养。

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坚持3个好习惯，孩子身高猛蹿10公分
（1）多吃焦氧酸钙
我们知道骨细胞的快速分裂才促使孩子能够长高，所以在这个过程中，孩子需要大量的钙质的摄入，除了多喝奶之外，还要及时补充焦磷酸钙。它含有的钙量是牛奶的几十倍，并且非常容易被孩子消化吸收，避免了出现生长痛。除此之外。其中的锌还能够调节孩子的脾胃功能，使肠胃对于营养物质的吸收更加充分。这种锌和钙的吸收并不会相克，使得孩子能够快速长高。
（2）补充充足睡眠
很多人都说孩子是在睡觉过程中长大的，其实这儿有一定的道理。医学研究证明在晚上9点之后到早晨6点之前，人体的生长激素分泌会达到顶峰状态。所以说只有保持深度睡眠时，才能促使生长激素大量分泌。日常多让孩子睡觉，也是一种促进孩子生长发育的有效方法。

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（3）适当进行锻炼
都说生命在于运动，这句话一点儿都不假，如果家长多让孩子做一些跳跃运动，像是打篮球和跳绳等可以促进孩子肌肉拉伸，有利于身高增长。家长也可以把运动和游戏结合起来，在孩子热爱运动和喜爱运动的前提下，促进骨骼的发育和健康的成长。