别跟孩子一般见识，他们脑子还没长好呢！父母|宝宝|英英|婆婆|厌恶|有种

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别跟孩子一般见识，他们脑子还没长好呢。这话听起来像是骂人，但事实是，从科学的角度来说，孩子的脑子确实还没有长好。科学研究表明，人类的大脑需要25年才能发育成熟。所以，为孩子辅导作业，为孩子注意力不集中，为孩子不听话，为孩子反着干而苦恼、秃头的家长朋友，我真的建议可以先读读脑科学的书，以此来了解下大脑的发展规律，然后根据科学来调整教养孩子的方法。那么，大脑到底是怎么运作的？我们该怎么对待大脑？思想如何诞生？我们如何保存学到的知识？大脑怎样成长？它如何让我们情感丰富、充满创造力？我们思考时、说话时、喜怒哀乐时，阅读时，大脑里发生了什么?我们是如何记忆的？这些问题《到里面来！探索大脑的内部世界》这本书会告诉我们答案。这是本有关大脑的科普书，讲得通俗易懂，适合已经识字较多的孩子、家长和成年人看。书里通过 11项主题，给我们介绍了我们的大脑在学习、分析、决策、行动时，是如何运转的。这本书是葡萄牙国家阅读计划推荐图书，由神经科学家、脑科学家、心理学家、哲学家，共同创作的。看完这本书，我们会明白，每个人之所以是这世上独一无二的存在，关键在于行为和思想，而这些的关键在于大脑。

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下面我们来看看大脑的发育过程，以及每个时期人的行为。大脑在我们还没出生时，就已经开始发育，等我们出生，大脑的神经元会像洋葱一样，一共会形成六层大脑皮质。这时，大脑里的神经元会疯狂地彼此联系，会“捕捉感觉，发送通知，请求响应，接受响应，作出反应，学习将信息存储在记忆中。”2-3岁时，我们的大脑里会有上千亿个神经链接，这个数量是成年人的两倍。这就是孩子在这个年龄段对外界的所有事物都非常好奇的原因，他们正像海绵在吸收世界。这个年龄段是大脑突触最多的时候，但这也意味着，孩子在这个年龄段是注意力最不容易集中的时候。从这个时期起，家长就要注意孩子喜欢做什么，如果刚好也想要培养孩子那些方面的能力，就要开始有意识地让孩子多动脑了。因为不被经常使用的大脑区域，会随着时间的流逝被清除掉。比如，跳舞。孩子越是专注于跳舞，大脑就会有更多的神经突触在这个地方，久而久之，大脑就会更加专注于此，孩子就会在跳舞方面更擅长。10岁，之前大脑里的神经突触会有大概一半会被清除。我们的大脑从这时起会变得更加专注，不会像两三岁时那么三心二意。

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事实上，青少年时期是大脑发生变化的最后一个主要阶段，是大脑发育最重要的阶段之一，也是大脑最动荡不安的阶段。这个时期的孩子，会叛逆，情绪多变，虽然他们会有自己的观点，但是他们的想法和行为在大人的眼里依然是不成熟的，幼稚的。这主要是因为这个时期大脑的体积和质量，虽看起来像是完全成型，但有一个关键的部分，也就是位于额头里边的前额叶皮质，还没有发育完全。前额叶皮质是我们有能力为自己的人生做决定（之所以是成年人）的关键。前额叶皮质从大脑其他部位收集信息并进行管理，负责抽象思维，情感决策和道德感的形成，是负责协调大脑各部位沟通的枢纽区域。比如，它跟海马体建立了紧密联系，海马体是记忆中心，所以我们能根据以往的经验，做出更好的决策和计划。比如，它跟杏仁核建立联系，杏仁核是负责处理各种情绪的关键部位，所以我们能理解沉默也是一种回答。了解了这些，基本就能知道孩子在不同年龄段的行为原因所在。其实说白了就是孩子的大脑还在成长中，还没有完善，脑子还缺东西，缺的还是很关键的东西。另一方面，青少年时期的孩子，叛逆不听话喜欢冒险，还在于前额叶皮质跟伏隔核还没有建立联系。伏隔核是奖励系统，是青少年脑子里非常活跃的区域，它会找一些让我们感到快乐的事。比如寻找刺激，做有风险的事。而前额叶皮质，这个让人变得理智的部件还没跟它联系，所以青少年的大脑很难被说服。

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成年时期，大脑就是我们想要的样子。这个时期的大脑神经元网络更复杂，大约有860亿个神经元，600亿个突触连接大脑的所有区域。成年意味着我们的大脑已经发育完全，成熟后的大脑会开始衰老（速度非常慢），所以老年人的反应会比较慢，会有记忆力衰退的现象。但这并不是说，我们的大脑就不会在演化了。事实上，大脑的可塑性非常强。大脑有无限的学习能力和强大的调整适应能力，这让我们能够做出更好的决策，更能适应社会的需要，更好的思考....总之，《到里面来！探索大脑的内部世界》告我我们要多用脑，大脑越用越灵光。但费脑子一说岂不是无聊，并不完全是。因为它需要消耗能量，如果提供的供给不足就会脑疲劳。大脑的质量只占我们体重的2%，但它需要消耗的能量占我们从食物中摄取能量的20%。也就是说，一个身体运转良好的成年人，每天需要摄入2500卡路里。其中就有约500卡路里用于大脑。基于此，我们应该怎样对待大脑？首先，要吃好。比如，多吃水果、干果、坚果、蔬菜、鸡蛋，谷物豆类给够营养。其次，要学会调整情绪。比如，要多拥抱和关爱他人。当我们在身体和情感上与他人建立联系时，大脑会释放神经递质、多巴胺、血清素、内啡肽，能帮我们放松和舒缓。唱歌跳舞时，大脑能产生让我们幸福的神经递质。最后，要锻炼身体。比如，做瑜伽，冥想。