儿科医生建议冬天室内温度保持这个数，最适合宝宝，孩子少生病！提示|昭通|疫苗接种|新冠|老年

本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享换季的时候往往就是儿童疾病的高发季，除了室外的温度低和病菌的集中，很多妈妈发现，即使孩子一直待在家里，却也还是爱生病。前几天陪着妹妹去医院给宝宝做检查，发现儿科医院有很多家长和孩子，各个宝宝都是穿得很厚，小棉袄和帽子，但是医院的空调温度很高，孩子的额头上直冒汗。

文章插图
后来和医生一起交流了一下这个情况，儿科医生说：其实冬天的室内温度也会关系到宝宝的健康。那么冬天室内温度对于宝宝来说，多少度是最合适的呢？对于适合宝宝的室内温度，宝妈很容易陷入一些思想误区。误区一：室内温度=宝宝的体温温度；很多妈妈在冬天都过于担心孩子着凉，就会选择加强室内的温度，让宝宝的基础体温就会升高，这样孩子就能避免着凉。而且认为室内的温度和宝宝的身体温度是相等的，往往就会把空调或者暖气的温度调在和人体温度差不多的30摄氏度。但其实，小宝宝虽然体型小，对温度的调节能力弱，但儿科医生指出：过高的温度会让宝宝的血管扩张，产生晕眩和烦躁的症状。而且室内的温度过高，会和室外的温差较大，孩子一旦出了卧室就更容易着凉生病。

文章插图
所以儿科医生一般建议室内的温度控制在18~23摄氏度就可以了。误区二：室内温度过于干燥，加热不加湿；很多人在冬季温度过高的屋子里都会出现口干舌燥的情况，这是因为温度过高，蒸发掉了空气中的水份，整体的空气湿度就会下降。而对于还不能完整地表达自己感受的小宝宝来说，自己即使难受也不能清楚地表现给大人。而一些新手妈妈也不是特别的懂这些，觉得温度够了就好，大冬天在屋里加湿总觉得有些奇怪。倒是一些老人，会选择在屋里端一盆水，这样屋里的整体湿度就会好很多。儿科医生表明：加湿和加温是分不开的，如果缺失了任何一个都是不科学的。小宝宝的器官和皮肤组织发育都不够完全，过高的温度会让身体内的水分快速流失。

文章插图
所以在冬天，妈妈们在调高室内温度的同时，记得在屋里放一个加湿器或者是一盆水，增加室内的空气湿度，保证大人和孩子的身体健康。误区三：冬天宝宝要一直待在室内；很多家长，尤其是家里的一些老人，在冬天是不允许孩子出门的。他们觉得孩子抵抗力弱，出门就会被病菌侵袭，所以冬天就让宝宝一直待在室内，觉得这样会避免孩子着凉。以往的冬天，我们经常会在阳光充足的日子里在外面晒太阳，甚至是打开窗子换换空气。但是有了孩子以后，就很少打开窗户了，觉得这会对让孩子着凉生病。其实这样的做法也是对孩子的过度保护，而过度保护对孩子来说也是一种伤害。开窗通风可以促进空气的流动，而只呼吸室内的空气对人体的健康也是不好的。家长在冬天天气好的时候，可以多带孩子进行锻炼，这样能很大程度上提高身体免疫力，让孩子不容易被疾病侵扰。

文章插图
当然穿着合适的衣物也是防止孩子生病的重要因素之一，室内外温差大，冷热交替，孩子的自我调节能力差，家长就只能通过调节衣物的多少来保证既不捂着，也不冻着孩子了！介绍一种洋葱穿衣法：内层：柔软、透气的纯棉衣物；中层：保暖衣物；外层：防水、防风衣物。孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵护，也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去灵感和宽慰。