主动开展妊娠糖尿病“一级预防”的你们，是最优秀的孕妈 ---妊娠糖尿病体验式课堂第二期知识|自我意识|尿尿|家长|把尿

妊娠糖尿病体验式课堂的模式是将传统教学过程翻转的教学模式，让孕妈妈在课前预习，以小班课的形式进行自我介绍和互动，让孕妈妈在课堂上处于主导地位，从而调动孕妈妈的积极性，人人都是课堂的主人。
随着科技的发展、社会的进步，孕妈妈对于知识和健康的诉求不断增加。本期课堂的受众也在逐渐由已发生妊娠糖尿病的孕妈妈，转变为孕早期血糖临界风险、孕早期体重增长过快、糖尿病家族史的孕妈妈。
妊娠糖尿病营养、运动等生活方式管理不仅是北京协和医院产科孕妇学校的工作重点，同样也是妇产界医务工作者、致力于妇幼健康的社会工作者共同的使命。为此我们有幸邀请西城区妇幼保健院边劲晖、胡天艳医生；北京协和医学院护理学院学生臧瑞津、张珺钰；惠爱营养餐团队共同参与本次活动。
#1活动纪实

文章插图
【主动开展妊娠糖尿病“一级预防”的你们，是最优秀的孕妈 ---妊娠糖尿病体验式课堂第二期】APP预习报名

文章插图
预习通知

文章插图
课前作业（血糖+饮食记录）

文章插图
预习视频
通过移动医疗APP推送预习课程、发布课前任务，告知上课须知，课前充分学习并自我认知。
01
【餐前血糖教学】

文章插图

文章插图
02
【糖尿病示范餐】

文章插图
体验式教会孕妈妈真正对控糖好饮食。
03
【自我介绍+问答互动】
孕妈妈互相介绍自己的来意，包含糖尿病家族史进行预防、有基础身体问题需要控糖、体重增长过快需要控糖，健康意识强希望在孕早期养成好的饮食习惯、已经控糖成功希望避免随着孕育过程血糖再次反扑等。每个人都融入其中，互相尊重，相互学习。
问答式教学，孕妇提前在家学习知识，由医生、营养师、健康管理师组成答疑团队，和孕妇们交流日常生活中饮食、运动方面遇到的问题，教授大家如何通过饮食、运动来控制血糖，使血糖保持在正常范围。

文章插图
04
【小组讨论】

文章插图

文章插图
孕妈妈分成两个小组讨论，创新式采用APP健康日记分享模式，所有孕妈妈打开自己的“北京协和医院APP”互换手机，相互进行点评，每个人都是自己和朋辈的老师。营养师和健康管理师参与其中，帮助孕妈妈答疑解惑。
05
【总结分享】

文章插图
经验总结：每组孕妈妈派出一位代表，进行总结汇报。孕妈妈真正变成了自己和同伴的老师的老师。
06
【运动体验实践】

文章插图

文章插图
运动实践课程：帮助孕妈妈体验散步和有效运动的区别，教会妈妈六步运动法运动，达到有效运动效果。
#2【听嘉宾说】
北京市西城妇幼保健院边劲晖、胡天艳医生：
通过对于整体课程流程、营养餐、运动课程的体验，我们深刻的感受到孕妇们对妊娠期糖尿病的重视，对马教授团队精心安排的体验课的热情，在课后孕妇和家属还不停的与马教授团队的老师们进行交流。我们感受到孕妇和家属们对自身健康的重视、对妊娠期糖尿病防治知识的渴望及马教授团队对孕妇们深深的关爱和强烈的责任心。
经过这次参观，我们也暗暗下定决心，从现在开始，我们向马教授团队学习，积极开展孕前营养、运动、体重管理相关的宣教活动，让备孕夫妻在怀孕前将身体状态调整好，把预防妊娠期糖尿病的工作前置，降低妊娠期糖尿病的发病率，为孕产妇和新生儿的健康奉献力量！
北京协和医学院护理学院臧瑞津、张珺钰：
我们十分荣幸能够参与这次由北京协和医学院妇产科马良坤教授及各位老师组织的妊娠期糖尿病体验式课堂。本次活动中专业知识与娱乐性兼顾，孕妈妈们不仅发现了自己目前生活习惯（例如饮食、运动）中存在的知识误区，也学会了许多在生活中实用的控糖小技巧。

主动开展妊娠糖尿病“一级预防”的你们，是最优秀的孕妈 ---妊娠糖尿病体验式课堂 第二期

主动开展妊娠糖尿病“一级预防”的你们，是最优秀的孕妈 ---妊娠糖尿病体验式课堂第二期