孕妈最适合吃的十大水果，常吃补充叶酸，增强体质，促进宝宝发育新生儿|准妈妈|孕妈|不要吃|孕

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孕妈最适合吃的十大水果，常吃补充叶酸，增强体质，促进宝宝发育！
1.猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

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2.火龙果：缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

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3. 苹果：缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

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4.葡萄：可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

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5.梨：治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

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6.橙子：缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

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7. 樱桃：补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

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8.香蕉：可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

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9.草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

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【孕妈最适合吃的十大水果，常吃补充叶酸，增强体质，促进宝宝发育】10.石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。