『二十四节气』小暑节气习俗风俗介绍,小暑吃什么养生推荐( 二 ) 二十四节气|小暑|养生|习俗

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六、白龙回家：
【『二十四节气』小暑节气习俗风俗介绍,小暑吃什么养生推荐】小白龙犯了天条，所以在这一天也是小白龙归家的日子，王母把小白龙关在了孤岛上面，这一天能回家了，但是时间仓促啊，所以这个季节的天上的电闪雷鸣就是小白龙回家引起的呀，所以大家不要激动，给小白龙一个回家的顺畅时间!
七、小暑舐牛：
这个季节不光是人要过节啊，其实在山东地区也是会给小牛过节日的，给他们改善牛的饮食，煮一些麦仁什么的给牛喝，也有民间谚语“春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”
八、小孩弈棋：
这一天小孩也会搞一些弈棋的活动，夏季在大树荫下面，来上几局，也是为了渡过夏日了，更多的是也锻炼了孩子们的思维了。
九、苗族封斋
苗族人在这一天是不吃什么鸡鸭鱼鳖这些东西的，防止灾祸，但是却可以吃牛羊猪，也不知道是什么道理!
十、吃暑羊
因为经过了一整个春季的滋养，现在的羊那可得多么的鲜美啊，所以这个吃上一碗羊肉，都不用医生开药方了，简直就是厉害死了。
十一、消暑食物：
这一天人们也要喝一些消暑的东西了。什么粥啊，什么汤啊，因为天气实在是炎热，所以没有办法，只能搞一些清淡的。
既然说到了吃，看完了这么的习俗其实我们也来看看小暑是怎么养生吧。

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小暑节气吃什么好怎么养生
其实这个时间段由于实在是太过于炎热，所以人们出汗非常的多，消耗大所以又累，其实人们就没什么胃口了，也忽略了对养生，这个养生也是非常的重要的，
一、吃三宝
古语云“小暑大暑，上蒸下煮”，已经入伏了，所以人流汗严重，为了补充体力，那当然是要吃好的，所以就有三宝了，黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽了解一下!
二、吃新的米
这个时候有的米已经成熟了，所以吃新米也是不错的选择。
三、黄瓜+煮鸡蛋
山东地区会早上吃煮的鸡蛋，不吃别人，下午中午就吃黄瓜，即保证了蛋白质的摄入，又有黄瓜的维生素真的是好东西呀。
四、吃饺子
饺子来了，不管什么节日好像中国人都非常的喜欢吃饺子，有谚语“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”所以这个饺子也是要吃的，开胃解馋，没有胃口的你是不是也非常的喜欢了。
五、吃饺子
吃面这个习俗早在三国时期就已经有记载了，《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里面的面就是汤面了，面在古代有解烦热，止泄，实大肠等等好处。