孕期多吃以下几种水果，胎儿出生更健康拉肚子|有没有|对胎儿|孕妈|胎

冬天天气干燥，气温变化大，易于患感冒，尤其是怀孕妇女自身免疫力下降，较一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒，副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明显增加。
怀孕后，“吃”成了准妈妈们最关键的事。只有每天摄入充足的营养，腹中的胎儿才能吸取吸收，骨骼，智力，神经发育才能跟得上进程。若想收获一个健康活力十足的宝宝，孕妇要格外的注意饮食，尤其是入冬后，胃口大开之际，有些要多吃，有些则要管住嘴。
孕妈多吃水果，补充维生素C，还能提高免疫力，特别是以下这四种水果，孕期经常吃它们，胎儿出生会更健康哦！

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第一，苹果
很多女性在孕早期的时候会有食欲不振，孕吐，恶心等问题，而多吃苹果，或者闻苹果的芳香，都可有效的缓解不适感，促进女性孕期快乐很多孕妈妈怀孕之后，担心会发胖的问题，而苹果的脂肪含量是最少的，多吃促进不会引起肥胖，而且还可以预防身体的过度肥胖。

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第二，秋梨
秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。秋梨可以帮助人体净化器官，储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
第三，石榴
孕妇一般都胃口不好。石榴有助消化，抗胃溃疡，软化血管，降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病，高血压，可达到健胃提神，增强食欲，益寿延年之功效。孕期孕妈随着胎儿和自己的需求，很可能就会导致贫血，原因可能就是因为缺锌或者缺少叶酸，石榴是一个营养成分非常高的水果之一，不仅仅是含有维生素C及B族维生素，有机酸，糖类，蛋白质，脂肪以及钙，磷等矿物质，可以为孕妈提供营养物质，还可以补血，预防孕妈发生孕期贫血。所以孕妈在孕期要吃一点水果，促进铁吸收。

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第四，无花果
【孕期多吃以下几种水果，胎儿出生更健康】孕妇吃无花果可以通乳，研究证实，孕妇吃无花果，有通乳的疗效。准妈妈到了孕晚期，有些孕妇开始担忧自己的话，不妨吃点无花果。吃无花果可以消肿解毒，如果孕期感觉咽喉肿痛，准妈妈可以多吃些无花果。因为无花果营养丰富，有抗炎消肿，清肠解毒的功效。准妈妈平时可以把无花果当做零食来吃，它除了以上介绍的好处之外，还有降压的功效。