孩子|“爸爸40岁了还跟妈妈睡，为什么我不行？”网友：这下解释不清了( 二 ) 孩子|妈妈

给孩子预留足够的缓冲时间

比如，先从分床不分房开始。
习惯了和父母一起睡的孩子，突然被要求分房睡，无疑会打破他们内心的安全感。而分床不分房，能让孩子在熟悉的环境里入睡，适应逐渐分离，减少焦虑感。
除此之外，还可以借助动画片或绘本的力量，给孩子灌输独立睡觉的勇气。
绘本《不再害怕独自睡觉》，就讲述了小女孩艾米丽克服恐惧的心理，自己一个人睡的故事。
艾米丽和很多小朋友一样，都怕黑、怕怪兽，而且每次一躺下睡觉，脑子里还会冒出许多奇奇怪怪的“假如”：
假如衣柜里钻出来一头犀牛怎么办？假如一觉醒来，发现在自己在一个陌生的国家怎么办……

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后来，艾米丽学着放松自己，想了一些美好的事情，很快就进入了甜甜的梦乡。
原来，自己一个人睡觉也没什么可怕的嘛。
有了这样的心理暗示，等到孩子自己独立入睡的时候，自然也就不会那么害怕了。

陪孩子一起布置属于他自己的小天地

按照孩子的喜好，陪他一起布置自己的房间，不仅会是一次愉快的亲子活动，更是帮助孩子找到归属感的最佳方式。
布置的时候，不妨多问问孩子的意见，比如：
孩子喜欢什么风格的床和书桌；
小夜灯摆放在什么位置；
需不需要摆放一些他喜欢的玩偶……

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布置完后，也不要吝啬你的“夸赞”：“这是谁的房间呀？太漂亮了，我好羡慕啊！”
满满的成就感和归属感，就会在孩子的内心油然而生，分离焦虑自然也能缓和不少。

不强硬、及时安抚

有的孩子分房睡之后，可能偶尔还会要求跟爸爸妈妈一起睡大床。
这个时候，父母不用强硬地拒绝。试着用轻松的语气和孩子交流，效果可能会更好。比如：
“你今天为什么想跟妈妈睡呀？”
“其实妈妈也很想跟你一起睡，但是我们一起睡会互相打扰呢。”
“要不，妈妈抱着你讲一个故事，然后就回自己的房间睡，好不好？”
孩子对父母的依恋，是天生的。当孩子怀疑自己的能力、不那么坚定的时候，不妨给他一个大大的拥抱，为他们积攒更多的勇气和能量。
心理学家武志红曾说：“分离和爱同等重要，它们是生命中最重要的两个主题。它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己。”
父母的“有效期”很短，孩子的成长，又是一场渐行渐远的分离。既然如此，为何要纠结早一点，还是晚一点呢？
尊重孩子的成长节奏，给予他们满满的爱和安全感，然后顺其自然就好。
—— End ——

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【 孩子|“爸爸40岁了还跟妈妈睡，为什么我不行？”网友：这下解释不清了】作者：菈妈，自由撰稿人，热爱生活和文字、专注科学育儿和亲子情感，愿用一生陪伴孩子共同成长的二宝妈。部分图片来自网络，版权归原作者所有。

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