注意防疾：俗语说“百草回芽 ， 百病引发” ， 春天万物萌动 ， 也滋生细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播 。所以春天应特别注意讲卫生 ， 防虫害 ， 多开窗通风 ， 防止疾病发生 。春季的气候特点是以风气为主令 。在早春 ， 主要是风寒邪气致病 ， 而到了晚春以后 ， 是以风温邪气致病 。所以 ， 春天都为风邪致病 。《黄帝内经》说："风者 ， 百病之始 。" 因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的 ， 像寒邪、热邪、湿邪等 。
饮食调养：春季人体新陈代谢开始旺盛 ， 饮食宜选用辛、甘、微温之品 。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物 ， 多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜 。春天是肝旺之时 ， 应多吃一些味甘性平 ， 且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物 。

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立春讲究的事情
1、句芒神
在“立春”这一天 ， 举行纪念活动的历史悠久 ， 至少在3000年前 ， 就已经出现 。当时 ， 祭祀的句芒亦称芒神 ， 是主管农事的春神 。句芒为春神 ， 即草木神和生命神 。句芒的形象是人面鸟身 ， 执规矩 ， 主春事 。在周代就有设东堂迎春之事 ， 说明祭句芒由来已久 。
2、鞭春牛
鞭春牛 ， 又称鞭土牛 ， 起源较早 ， 后来一直保存下来 。山东民间要把土牛打碎 ， 人们争抢春牛土 ， 谓之抢春 ， 以抢得牛头为吉利 。另外还有采茶祭春牛活动 ， 湖北地区还举行龟子报春活动 。
3、咬春
立春时有自己的食品 ， 主要是春饼、萝卜、五辛盘等 ， 每逢立春世界 ， 街市上都有不少叫卖春卷的小贩 。此处有两点值得注意：一是过去认为咬春就是吃萝卜 ， 其实也包括吃春饼;二是所谓讨春就是迎春之意 。为什么要吃萝卜呢?比较普遍的说法是可以解春困 。

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4、祭祖
在许多地区 ， 立春要祭祀祖先 。如广东《新安县志》载：“民间以是日有事于祖祠 。在立春时供奉祖先的食品也较特殊 。河南《汝阳县志》载：设春宴 ， 啖春饼 ， 荐卜、梨 。”临颖县志把立春祭祀称为咬春 。
5、躲春
在传统民俗学上 ， 到了立春这一天就该躲春 。因为立春这天气候开始交接 ， 新的气场会对部分人群有不利的影响 ， 更甚者会影响一年的运气 ， 所以躲春的习俗就出现了 。。传统留下来的习俗 ， 每到立春这一天不能有口舌之争、必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天 。更有一些地方习俗里面 ， 躲春这一天不宜搬迁、看望病重患者及参加丧事等 ， 以免招惹晦气 ， 影响一整年的运气 。

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