凌晨爸妈|宝妈怕孩子“受伤”宅在家，育儿专家：户外运动是自然教科书

导语：很多家长在照顾孩子时，不无微不至，甚至会过度保护，宅在家中很少让孩子出门，但父母却不知道，接触危险也是孩子成长的必修课。

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朋友家多多上幼儿园以后，妈妈常常去幼儿园看孩子在做什么，做操、做运动、总是怕孩子遇到危险。有一次，在社区玩耍时不小心被别的小朋友碰到摔到了，手臂擦伤，对方不是故意也已道歉，但多多妈妈非常紧张。小孩子磕磕碰碰是难免的，难道要整天宅在家里吗？

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作为父母，理解多多妈妈的担心。但在平时户外活动中，适当接触危险，可以增强儿童大脑神经通路的连接。如果置于危险持续时间达到两秒钟，孩子的脑神经就会对危险产生记忆，如果下次遇到同样危险，大脑就会把这段记忆调出来，进而能够让孩子发展出“规避危险”的意识。
有些事情只有孩子经历过，他才会有面对危险的意识。下次再经历类似事情时，才会采取一些有效方法去规避危险带来的伤害。

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记得我们小时候玩沙包、溜溜球、跳皮筋等，不玩到尽兴不会回家，反观现在的孩子，宅在家中玩手机、看电视、打游戏，户外运动少之又少，免疫力低、体重超重比比皆是，与缺少户外运动有一定关系。缺少外界接触甚至会导致孩子语言障碍。

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户外运动有哪些好处呢？从事儿科临床、研究和教学工作50余年的育儿专家鲍秀兰女士说：新生儿满1个月后就要去户外活动，开始每日5～10分钟，逐渐增加到2小时户外活动，特别在天气暖和的季节，户外活动时尽量多露出皮肤接受阳光照射。
参加户外运动，可以接触到空气的温度、湿度、微风的刺激和阳光照射，呼吸新鲜空气，能增强孩子对外界环境适应能力，加强身体的新陈代谢，促进生长发育。还有更多的好处。

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促进儿童探索能力的发展。
户外运动玩游戏时，孩子会对周围物体有很强烈的探索欲，比如树枝、泥土等等，他会观察树枝形状是怎么生长的，泥土可以用来干什么？这些看似小小举动会促进探索欲以及思考能力的发展。
性格发展的需要
在户外运动需要较好的自我控制能力，勇敢和坚韧果断的意志性格等品质为基础，在玩耍过程中逐渐培养成这些性格品质，成为一个乐观向上，善于交际，有着健康人格的孩子。