马桶|孕妈上厕所时别做这个动作，很容易导致胎儿窒息妇产医院|亲爱的|不良习惯|孕

当天，广州某妇产医院收治一位孕妇。怀孕近7个月的孕妇表示，已经好几天没有胎动的感觉了。当医生用仪器检查怀孕母亲的胎儿时，她发现婴儿已经失去了生命的迹象。具体原因可能是上厕所的不良习惯导致胎儿窒息。众所周知，厕所里通常有蹲和坐，但是你知道哪个厕所最适合孕妇吗？我们来比较一下这两种上厕所的方式。

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蹲厕
古代没有马桶，只有少数贵族有厕所，但大多数孕妇都用蹲式厕所，所以这也是最常见的上厕所方式，有很多优点。第一，蹲厕可以锻炼孕妇的腿部和骨盆。肌肉；其次，蹲着可以有效避免私处和马桶工具的接触，一定程度上避免了被病菌感染的可能，卫生方便，尤其是使用公共厕所的时候。虽然有很多优点，但是蹲厕所也有一些缺点。蹲厕所需要很大的力气。蹲的不好可能会摔倒。蹲久了血会堵，腿会麻。要特别注意的是，很多孕妇都有便秘的习惯，很多人喜欢上厕所玩手机，会大大延长上厕所的时间。长时间保持蹲姿会导致宝宝缺氧甚至窒息。
【 马桶|孕妈上厕所时别做这个动作，很容易导致胎儿窒息】

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抽水马桶
与蹲在马桶里相比，因为马桶，孕妇可以节省更多的精力，不压迫自己的腿和胎儿，而且更安全。不用担心在厕所时间过长导致腿部麻木或缺氧，大大降低了发生意外的几率。但是，如果长时间坐在马桶里，腰部会酸痛，最重要的是健康问题无法保证。如果马桶不干净，孕妇很可能会感染细菌。

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孕妇应该怎么上厕所？
其实很难说孰优孰劣。两者各有利弊，孕妈妈要努力克服这些缺点。孕妇使用蹲式厕所时，要注意上厕所的时间，不要做玩手机、看书等杂事。如果他们有便秘的习惯，最好尽快想办法改善这个问题。使用厕所时，我们必须考虑卫生问题。家里的马桶也要经常清洗消毒。尽量不要在公共厕所使用马桶。
亲爱的孕妇们，你们通常如何利用公共马桶？