华夏小康|中国消费者在护肤这件事情上，一直在走弯路( 二 ) -PCMR护肤理念倡导者徐安妮

当然，我们也并不需要谈皂基色变。适量的皂基添加使用对肌肤的清洁还是很有帮助的。但如果你无法分辨产品的皂基添加量，那就不要勉强乖乖使用氨基酸洗面奶吧!

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洁面还有两个小细节被很多人忽视。一是不管你是用什么类型洗面奶，最好都要打泡。
洗面奶直接涂抹在自己的肌肤上，对肌肤的刺激是非常大的，容易出现洗不干净/过敏的现象，而且也不利于洗面奶挥发最好的效果，正确的使用方法是，使用洗面奶打泡器或将洗面奶挤在手心处，揉搓产生大量的泡沫再去洗脸，这样会比较温和;二是注意洗脸的时间，如果是干皮，最好晚上洗一次即可，时间控制在30S-60S之间;如果是油皮，可以早晚各洗一次，时间也要控制住不要太久。
M——最简单亦最重要

Moisture是保湿。对于变美这件事，很多人都可以侃侃而谈甚至重金投入，殊不知若是保湿没有做好，将各种护肤精华、美白面膜等护肤品直接怼在脸上，往往会导致肤质受损无法吸收护肤品的精华。所以，皮肤要好，先会保湿。
市面上保湿产品千千万，但挑选标准只有一个：渗透率。渗透做不好的保湿产品，无论添加有什么保湿成分都是无济于事。一套高渗透的水乳霜，可以将保湿成分真正让你的皮肤吸收进去。

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做好保湿还有一项重要方式，便是敷面膜。但需要注意敷面膜的频率，面膜不是皮肤越干越要敷的，敷多了反而会让肌肤过度水合，就是泡发了，导致肌肤屏障受损，肌肤里面本来的水分就容易出来，越敷越干。敷面膜过多导致的水合，往往会被人误解为皮肤变白了，这是一个很大的误区。举个小例子，长时间洗衣服，手会因为泡的过久而起皱变白，这便是水合的意思。这种情况下的皮肤变白，只是一种假象。所以干皮敷面膜一周2-3次即可，即便是大油皮，一周敷面膜3-4次也足足够了。
R——做好修护管理，重构肌肤屏障

Repair是修护，在遇到肌肤屏障受损/肌肤较薄的情况下，我们便需要通过护肤的方式使肌肤变强健。修护不仅仅针对已经屏障破损的肌肤，还有让屏障比较薄的肌肤慢慢增厚变得更健康，同时保护那种肌肤屏障比较好的肌肤维持一种稳定的健康的状态。相较市面上众多品牌推荐使用的神经酰胺等成分，角鲨烷这个成分相对更宝藏一些，它同时适合屏障受损和屏障薄弱的人群。因为角鲨烷是最接近人体皮脂的一种油脂，也有一定的渗透功能，最容易被皮肤吸收。可以起到加强修护表皮、修复破损细胞。它能够使皮肤的毛孔张开，促进血液循环从而增进细胞的新陈代谢，达到修复破损细胞的作用。

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同时角鲨烷是烷烃结构，肤感顺滑，不油腻，不厚重，温和，不致敏，在皮肤表面形成的皮脂保护膜，可以帮助皮肤阻挡外界污染和刺激，预防或者缓解过敏症状，是敏感肌可以使用的安全成分。
-为什么想要去倡导这种PCMR护肤理念

【华夏小康|中国消费者在护肤这件事情上，一直在走弯路】作为一个很喜欢钻研护肤的爱好者，对于中国消费者在肌肤护理上走太多弯路这件事情，无法熟视无睹。便想把PCMR这种正确的护肤理念传递给公众。希望通过自己一点微薄的努力，在护肤这件事上，为中国女性做一次又一次探寻式的践行。