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白古丁山刺玫茶，泡水代茶饮，消炎杀菌，利尿通淋，促进排毒，有益健康。

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白古丁，是一种“药食两用”的小植物，随处可见，简单易得，有着\"天然抗生素\"之称，具有广谱抗菌作用，在一定程度上可代替抗菌素，可很好的杀菌、抑菌、消炎。
此外，白古丁还有“尿床草”之称，利尿通淋，对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有很好的作用。
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰花，性质温和，可中和白古丁的寒性，还可疏肝解郁，活血化瘀，滋养心肝血脉，促排毒。
二者搭配在一起，不寒不燥，消炎杀菌，对抗炎症，促进身体排毒，十分有益。

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2、讲卫生，勤换洗
保持卫生，是预防妇科疾病的重要步骤之一。
日常要注意每天更换内裤，但是千万不要过度的清洗，不要乱用洗液，以免产生耐药性。
清洗内裤，最好是单独清洗，并且在太阳下晾晒，每3个月更换一次。
避免经常穿紧身裤，长期的密闭环境，很容易滋生细菌，病毒，形成炎症，宫颈癌等。

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此外，女性月经期，会引起身体一系列的变化，而这个时期的抵抗力，也是最容易下降的时候。
所以，月经期，最容易感染各种细菌和病毒。
因此，女性在月经期，一定要注意经期卫生，同时，还要注意提升自身的抵抗力和免疫力。
3、少用药，别太勤
一般来讲，长期服用紧急避孕药，有可能会引起宫外孕。

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这是因为，避孕药会影响雌、孕激素的水平，继而影响输卵管壁的蠕动、纤毛活动以及上皮细胞的分泌。
如果，激素失调，将会影响受精卵的运送而发生输卵管妊娠，也就是宫外孕，又称为“异位妊娠”。
紧急避孕药，是一种“事后弥补”手段，最多一年吃的次数不要超过三次。
4、好睡眠，不熬夜

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睡眠，与人们的精神状态、健康，都有着重要关系。
健康的睡眠有助于提高人类机体的免疫能力，预防疾病的发生，人体的内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等也能得到休整，好的睡眠就是人体健康的“天然补药”。
所以，生活中，不论如何，都要注意保证良好的睡眠，不可熬夜晚睡。
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