十点读书|情绪过了，事都不叫事了( 三 )

人有喜怒哀乐。
碰上高兴的时候，难免会得意忘形。遇上愤怒的时候，往往会情绪失控。
但，极度激烈的情绪，往往来得快，去得也快。
正如心理学家罗纳德博士所说：
暴风雨般的情绪，持续时间往往不超过12秒。爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。控制好这12秒，就能排解负面情绪。
所以，请给自己12秒爆发的时间，之后静下心来好好想一想：
这件事真的值得你生这么大气吗？生气后能解决这件事吗？
如果既不值得，也不能解决，倒不如风平浪静。
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本文插图
-音乐&图片-
背景音乐 | 《忧虑太多》
图片来源 | 部分来自视觉中国
-作者-
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-主播-
林静，十点读书签约主播，电台主持人。典型的双鱼座，矛盾的个体，偏爱白色。喜欢音乐、旅行、读书、看球及一切美好的事物，相信声音是有温度的。微信公众号：晚听经典、静听林静。新浪微博@DJ林静。
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