北青网综合|11岁男孩查出重度肝硬化医生：主食吃太多( 三 ) 平常里我们总听老一辈人说：

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（现在瘦瘦的阿超）
很多人体检查出脂肪肝都不当回事
心想反正很多人都有脂肪肝不会怎样
拿了体检报告直接扔抽屉里
该吃吃，该喝喝
但事实真的如此吗？
脂肪肝到肝癌只有4步
不重视脂肪肝的话
可能发展成癌症
从脂肪肝到肝癌只有4步之遥。
第1步：肝脏只是单纯“长胖”。
第2步：进入体内的脂肪逐步覆盖肝脏，肝脏开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。
第3步：炎症继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生并逐渐加厚变硬，即肝硬化。
第4步：肝癌；而部分脂肪型肝炎可不经过“肝硬化”阶段，直接转化为肝癌。
值得注意的是
瘦子也会得脂肪肝
确实，胖的人患脂肪肝的风险比较高。但别忘了，胖只是脂肪肝的危险因素之一。
如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素，瘦子也可能会得脂肪肝。特别瘦或者短时间内快速减肥的人，肝脏脂肪代谢受到影响，容易发生脂肪肝。
那么，对付脂肪肝
怎样最有效？
在脂肪性肝病治疗中，减重很重要。饮食方面要粗细杂粮搭配；运动要以游泳、慢跑、快走等有氧运动为主，每周应该3~5次中等强度的有氧运动，每次持续30min以上。建议在营养科专家的指导下进行。
都说“胃是喇叭、肝是哑巴”
意思就是说，肝脏不像肠胃
一有什么病痛就能察觉
所以平时更要健康生活
并且要细心留意身体变化
脸黄、手红、鼻头红
肝不好的人长这样
1脸色暗黄
脸色，可是身上最直接最容易观察到的部位了。比如，一熬夜，脸就立马给你“颜色”看看。
肝脏不好的患者，可能出现胆红素的代谢障碍，导致血中的胆红素水平升高，临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色。
2手掌变红
双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块，色如朱砂。
加压后即变成苍白色，解除压迫后又呈红色，掌心颜色正常，可看见大量扩展连片的点片状小动脉，不仅手掌有，脚底也有。
3鼻头变红
鼻头部分毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
4肚子大
此外，还有肚子大的人，也是“危险分子”。
管住嘴、迈开腿
多运动多锻炼，不吃太多油腻食物
希望每个人都健健康康的~
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北青网综合|11岁男孩查出重度肝硬化 医生：主食吃太多( 三 )

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