退场|朱丹直播官宣二胎，曾因早孕反应严重住院，网友：高龄孕妈不易( 二 ) 生娃不易

作为高龄孕妇，在孕早期更应该注意保养自己的身体，对于自己和胎儿都要莫大的好处。
一：定期孕检
女性如果已经有了早孕反应，自己确认怀孕了，那么一定要去正规医院进行产检，确保胎儿的康健。
同时，可以多听一些医生的孕早期建议，更好的保养自己的身体。

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适当的增加一些微量元素的摄入，保证自己的母体能为胎儿提供更为充分的养料。
二：注意休息
一般女性怀孕的前三个月，都是比较不稳定的时期。这个阶段，如果自己过于劳累或者压力过大，对于胎儿都是不利的。
如果自己的工作强度比较大，或者不适合怀孕，应该积极选择调岗或者换一些轻松一些的工作。
同时，这个阶段的孕妇大多，容易疲倦，可以适当的多进行休息。
三：合理饮食
孕早期，有很多女性胃口会发生很大的变化，有的一度会孕吐比较严重，可以选择更为清淡营养的饮食。

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同时如果食欲比较差，可以采取少食多餐的形式。即使孕妈不觉得饿，但是体内的胎儿还需要更多的营养。
四：远离有害物质
女性在怀孕后，还要注意远离一些有辐射、有刺激性气味的区域，这些有害物质会在很大程度上影响到胎儿的健康。
五：保持健康的心态
女性在怀孕后，伴随着身体上的种种不适，自己的心情也会受到很大影响。尤其是在前几个月，还会比较担心胎儿能否安稳。
其实这些不安、焦虑的情绪对于胎儿是十分不利的。
孕妈应该放宽心，平时听一听音乐，看一看书，或者找好友聊聊天，舒缓一下自己的这种情绪。
【退场|朱丹直播官宣二胎，曾因早孕反应严重住院，网友：高龄孕妈不易】每一位大龄孕妈在孕期所承受的都会比适龄孕妈要多，自己更应该多重视，为了迎接小天使，这一切都是值得的。