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4. 多晒太阳
钙元素是骨骼组成的重要元素之一，而太阳中的紫外线能很好地促进维生素D的合成，维生素D可以促使全身骨骼对钙元素的吸收。
另外，足够的钙元素还能促进免疫系统的完善，让孩子的身体综合素质迅速上升。
因此在秋季，即使气温降低，家长不要整日让孩子“宅在”家里，多带孩子去室外晒晒太阳，对孩子的身高是有帮助的。

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