父母|父母身高不高，孩子还有机会长出高个子吗？遗传学家告诉你答案补充营养

不知道大家有没有去过相亲角，偶然去过一次，看到有很多的单页，上面写了女方或男方的详细情况，除了姓名和年龄之外，排在第三项的就是身高。现在年轻人找对象还是非常看重身高的，不少人都会以身高为标准来选择对象，如果身高达不到自己的标准，直接就会忽略掉。
找对象如此注重身高，其中一个因素就是考虑到后代的个子，不少人认为父母身高不高，孩子也会不高，所以不愿意选择个子矮的。那么父母身高不高，孩子就没机会成为高个子吗？遗传学家来告诉你答案。

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遗传身高不等于父母身高
在很多人看来，遗传是非常“强大”的，只要父母个子高，孩子身高就不会矮，只要父母不高，孩子就“注定”成不了高个子。其实遗传学家想要告诉各位，遗传的身高并不等于父母的身高。父母的基因对孩子的身高确实有影响，影响力可达到百分之六十以上，但所谓的遗传身高并不是父母的身高，很多人都想错了，其实真正的遗传身高，指的是家族的身高。

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可能很多人是第一次看到这样的理论，顿时感觉有点“怀疑人生”，遗传学家告诉你不用怀疑，确实是你想错了。其实大家也会发现，生活中一些家长个子很矮，但是孩子却很高，这很可能是孩子的祖父母个子高，或是公公婆婆个子高，所以孩子遗传身高还是比较理想的，会有超过父母身高的可能性。如果家族身高都偏矮的话，也不用太担心，遗传并不是决定孩子个子的唯一因素，如果后天一些因素注意的话，孩子还是有机会变成高个子的。

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怎么做可以增高？
【 父母|父母身高不高，孩子还有机会长出高个子吗？遗传学家告诉你答案】首先可以养成合理运动的好习惯，不知道大家有没有发现一些运动员的孩子个子会比同龄的孩子个子高，虽然父母本身个子不高，但是孩子的身高却非常的有优势。这些孩子就是因为从小运动比较多，合理的运动是有助于改善身高的。像是打篮球、跳绳、打羽毛球等等，坚持锻炼的话，能够促进骨骼的发育和生长，有一定的增高效果。不过运动一定要合理，不能过度运动。

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其次，要保持充足的睡眠。对于一个正处于成长期的孩子来说，保持充足的睡眠是非常有必要的，休息好的话，对骨骼的发育是有帮助的，早睡早起，孩子的身体会比较健康。
最后，要注意补充营养。对于一个孩子来说，想要长成高个子，营养方面就不能落下。身体所需的营养物质有很多，一旦缺少某种元素，就可能会影响到个子的增长，所以家长要注意给孩子多补充营养，补充充足的蛋白质、维生素和微量元素等等，确保营养均衡，不要让孩子养成挑食的坏习惯。

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总而言之，爸爸妈妈个子矮，孩子不一定就无法变成高个子，孩子的身高受家族遗传的影响比较大。除此之外，孩子身高还会受到一些后天因素的影响，如果能养成合理运动的好习惯，保持充足的睡眠，保证营养充足，还是有可能会变成高个子的。所以说男性或女性寻找对象时，不用太过于追求身高这一点。