原味哆啦|伊能静：童年实惨的女人，如何越活越漂亮？( 四 ) ?要说这个夏天最火爆的综艺

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评委批评她的表演，她觉得委屈，就马上表达：“您这样说，我觉得很委屈。 ”
敢于表达带来的好处，就是活得不憋屈、不隐忍。
这样的人，不会把自己的怨念转嫁到孩子身上。伊能静对哈利和米粒，总是充满了感谢，真心地享受和孩子相处的每一天。

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有伤的人，也可以成为有爱的人
我们在成长的过程中，可能也因为父母的不当对待，留下了创痛，积累了暗伤，形成了既定的性格和行为模式。
有了孩子后，也常常会产生怀疑，不知道“千疮百孔”的自己是否可以教育好孩子。
翻开读者给尹建莉老师写的信，就会发现有许多类似的困惑。
有位患有抑郁症的妈妈，发现孩子“遗传”了自己爱哭的毛病，担心不已。

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尹老师肯定地告诉她：
“患抑郁症的母亲完全可以培养出阳光孩子，关键在于你和他的相处中，是传递的正能量多还是负能量多......你给足了孩子阳光，给足了爱，孩子不会有问题的。 ”
尹老师建议她用心了解孩子哭泣的原因：
“从解决孩子哭泣开始，努力去和孩子沟通，用心去了解他。孩子不会无缘无故哭泣，一定是有某种原因......孩子哭的时候正是家长和孩子沟通的最好时机。 ”

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有位胆小、自卑的妈妈，恐惧和陌生人打交道，遇事总往坏处想，不知如何是好。
尹老师建议她，接纳自己，不再自责：
“这些‘缺点’并不是你自己‘独创’的，也不是天生的，而是父母的无心之过造成的......自责是负面情绪，扔掉最好。停止自责和愧疚后，下一步就是接纳——接纳是改变的第一步。 ”
更关键的是，要避免用同样的方式粗暴对待孩子：
“你自己经历了不快乐的童年，知道父母的无心之错会给孩子带来很深的痛苦，这会让你更容易理解孩子，学会体恤孩子。 ”
有位心里充满恨的妈妈，经常对孩子发火，不知如何改变。
尹老师鼓励她重新聚焦自己的心理能量，真诚地感谢孩子的存在：
“去做一切让你愉快的事——一切愉悦欢乐的情绪就是极为强大的生命能量，它必将逐步吸引一切使你更加欢乐的人和事发生在你的生活中。尤其，它首先会使你对孩子不再苛刻，不再对孩子发脾气。 ”