北青网综合|日常要预防孩子近视要多注意这几点 1、保持良好的写字坐姿孩子在

【北青网综合|日常要预防孩子近视要多注意这几点】

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1、保持良好的写字坐姿
孩子在写字时要保持端正的坐姿，长时间坐姿不端正或者趴着写字会让体型受影响，而且还会影响视力，另外在写字时眼睛要离本子远一些，距离一拳头左右。

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2、控制吃糖
大多数孩子都拒绝不了糖果，偶尔让孩子食用没有影响，但长时间食用糖果会引发近视，因为食用糖果的同时会消耗大量维生素e，维生素e有保护视力作用，因此要避免让孩子过多摄取糖果，而且能预防蛀牙，多给孩子吃新鲜瓜果蔬菜补充维生素e。

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3、避免用眼过度
长时间让孩子待在房中学习、看手机、学写字等都会让眼睛疲劳，导致近视几率增加，在孩子使用眼睛一段时间后要进行户外运动，缓解眼睛疲劳，接受光照射，降低近视几率。
总的来讲，近视在近些年的发生率越来越高，但父母如果能重视采取措施帮助预防，能降低孩子受近视困扰几率。另外定期带孩子做眼底检查和视力检查能及时发现问题，在发现孩子视力下降或者存在其他问题时能及时采取措施，同时多让孩子摄取保护眼睛食物，如西红柿，蓝莓等。