补钙|孕妈不是营养补得越多越好，真实原因在这里

很多的孕妈妈为了让胎儿可以汲取足够的营养，大补特补各种的营养。其实，这种做法不可取，孕妈营养过剩，肚子里的胎儿不仅不能够完全地获取，还会对孕妈本身和胎儿造成危害。具体会有如下的影响：

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【 补钙|孕妈不是营养补得越多越好，真实原因在这里】孕妈超重
孕妈营养补得太多，会导致肥胖，这不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，也不利于胎儿成长，孕妈在分娩时，自然也会有困难。
另外，营养过剩，还会让产后的妈妈们难以恢复。导致巨大儿出生，增加难产的可能性，容易出现产伤。巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙，而且会增加孩子心脏的负担，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。
所以，孕妈在平时要注意饮食，注重营养的均衡合理搭配，食物要多样化，少食高盐少糖，辛辣、刺激性食物不要吃。

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补钙过量会导致胎儿异常
都知道在孕期要及时的补钙，但是，钙质的补充并不是越多越好。孕妈超量补钙，不仅有增加肾结石和奶碱综合征的危险，还会使胎盘过早钙化、囟门早闭。正常孕妇要尽量从膳食中获取钙，奶制品是其最好的来源，豆制品、虾皮、紫菜中含钙也不少。

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补充过量导致胎儿畸形
补充适量的维生素可以避免胎儿的一些先天性缺陷，但如果补充过量则会适得其反。研究表明孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克)，容易造成孕妇的软组织钙化。