北青网综合|“我的生活不能这样！”女白领加入健身大军，10分钟就悲剧了……( 二 ) 都说“生命在于运动&rdquo

“如果不及时治疗，任病情继续发展，肌红蛋白就会堵塞肾小管，出现急性肾功能衰竭。”医生向郭女士说明了这个病症的严重性。
针对这一病因，ICU医生为郭女士完善了相关化验检查，及时采取加强补液、护肝、护胃等综合治疗以及碱化尿液。并且时刻关注患者各项生命体征和指标变化，加强营养治疗，调整补液维持水电解质平衡。
通过几天的治疗，目前郭女士恢复状况良好，尿色变清，肌酸激酶值在经历高峰期后有所下降，双大腿的胀痛也减轻了不少。但医生表示，郭女士还需要长期卧床休息，避免走动，减少肌肉用力，恢复期预计至少4周。
引起横纹肌溶解症的诱因不少
健身运动切记循序渐进
主治医生表示，造成横纹肌溶解的诱因很多，除了郭女士这样因为平日运动量上，突然剧烈运动后造成病发外，还有不少是大家容易忽视的情况。
“比如外伤和挤压伤，任何造成肌肉外伤或暴力损伤的原因都可以引起横纹肌溶解，特别是地震、爆炸、建筑物倒塌等自然灾害中的伤员。”
医生表示，还有一些症状是因为药物毒物引起的，较为常见的有他汀类降脂药、减肥药、酒精、蘑菇毒素、蛇毒等，都可能引起横纹肌溶解。
此外，还有病毒感染，内分泌疾病、炎性肌病、电解质紊乱等等因素，都有可能造成这一症状。
“也有出现过一些进食大量小龙虾后，出现横纹肌溶解的案例，但是目前医学上还没有查明明确的诱因。”
像郭女士这样的症状还是比较突出的，医生还碰到过有些患者的早期症状并不明显，只是轻微的肌肉酸痛、关节酸胀，或伴有脱水、恶心呕吐等，常被误认为运动后疲乏、中暑等而被忽视。任其发展下去，会出现肢体肿胀、肌肉酸痛加剧等情况，同时伴有茶色尿或酱油色尿等。
“如患者出现高热、心律失常、少尿、无尿等表现，就要高度重视，应立即将其送医就诊。”
医生建议，疲劳状态、生病或酒后，都不太适合激烈运动；运动也要循序渐进且有锻炼计划，不能突然运动量非常大；运动时要时时监测心跳情况，如果超过最大运动心跳，就说明运动过量了。什么是最大运动心跳呢？“青壮年运动过后，每分钟心跳不超过140下，小孩和老人不超过120下。”医生解释道。
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