乳汁|想让宝宝白白胖胖，母乳就要变浓稠，这4种营养不可缺少快收藏( 二 )

多食用这些物质，可以有效的帮助宝宝摄入足量的维生素。
总的来说，宝妈在哺乳期间，要均衡营养，多种物质摄取。
保障以上4种物质的足量摄入，才能保障母乳的营养成分，从而保障宝宝的健康生长。如何让宝宝吃得饱饱长得壮壮才是每位妈妈的心愿。