跑步路线11条：
野鸭湖湿地公园、朝阳区奥林匹克森林公园、丰台区莲花池公园、南二环护城河沿线、延庆区百里画廊、朝阳区温榆河公园、延庆区世葡园+阪泉体育公园、朝阳区朝阳公园、东城区天坛公园、东城区龙潭湖公园、海淀区玉渊潭公园 。
登山路线7条：
京西十八潭风景区、老象峰风景区、灵慧山风景区、云峰山风景区、圣莲山风景区、龙门涧风景区、北宫国家森林公园 。

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