孩子|6个错误的喂养方式，会危害孩子健康发育，父母要注意

文|颖妈谈育儿作为家长，不知你有没有意识到：孩子的成长发育跟喂养习惯与饮食健康关系密切。作为科学育儿的倡导者和践行者，我一直按照科学的方式养育孩子，好在经过我的精心护理，我家孩子的身高、体重一直都很标准，各项阶段性发育指标也都很正常。而如果孩子缺乏科学的喂养，和良好饮食习惯的培养，不光不好带，还容易生病，甚至发育还会受到影响。

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我小区里面有一个小男孩阿南，之前一直是爷爷奶奶在乡下带，最近才送到城里来。男孩瘦瘦弱弱、看起来有点像营养不良。上个星期去医院体检的时候刚好碰上了他们家。一体检，结果两岁的男孩，身高只有85公分，体重才20斤，远没达到该阶段的标准。而我家孩子两岁的时候，已经有92公分了，体重也有24斤。看到孩子这么瘦弱，医生也是一脸关切的询问了一下孩子日常的饮食习惯。通过妈妈的描述中得知，孩子平时肠胃不太好，容易便秘、腹泻。正餐吃的不多，喜欢吃零食。平时都是奶奶带，一直是喂饭长大的。听完妈妈的描述，医生告诉阿南妈妈：孩子发育不达标，平时要多给孩子补充高蛋白和含脂肪食物，一日三餐要定时定量，一定要重视给孩子培养好的饮食习惯。

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宝宝喂养应该是很多家长会头疼的一大问题。常见的比如吃饭慢；不好好吃，需要大人喂或者边看电视边吃；挑食、偏食；抑或不爱吃主食、喜欢吃零食等。如果父母没有及时纠正这些不良习惯，时间久了，孩子的消化功能就会受到影响，因为营养素摄入不足，出现营养不良，而营养不良又会加重胃口不好，导致恶性循环。宝宝肠胃不好，胃口不佳，原因是多方面的，但最常见的是饮食行为不合理造成。这些错误的喂养行为，很多家庭都在犯(一）让宝宝吃“汤泡饭”汤泡饭几乎不用宝宝自己咀嚼，直接进入肠胃，会增加宝宝的脾胃消化负担，也不利于宝宝咀嚼功能的发育。（二）给宝宝喂饭10个月的时候，宝宝就能自己拿着勺子尝试自己吃了。有些家长看到孩子吃饭吃得慢，总是撒得一桌子一地，还吃不到多少嘴里，心急的人就免不了自己上手要给宝宝喂饭。

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此举相当于剥夺了孩子探索的能力，时间长了宝宝自己吃饭的兴趣下降，有些到了两三岁甚至四五岁还要家长喂饭。可见喂饭对宝宝成长影响有多深远。（三）给宝宝吃“加餐饭”一些家长，特别是一些老人，就喜欢孩子长得白白胖胖的，觉得这样才是“长得好”。殊不知，被撑大的胃口，过度喂养，会让宝宝的脾胃加班加点的工作，从而导致积食、脾胃虚弱、过度肥胖等情况，到时候再来调理就得大费周章。（四）让零食弥补正餐宝宝不好好吃饭，特别是吃得少的宝宝，家长就希望通过零食来弥补。特别是隔辈育儿的爷爷奶奶外公外婆，生怕饿着宝宝，因为零食口感丰富，添加剂多，味道更好，吃惯了零食的宝宝会养成一个不好的饮食习惯，形成恶性循环，就更不喜欢吃主食了。

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（五）让宝宝睡“傍晚觉”有些孩子没有形成良好的睡眠习惯，白天精力充沛，中午不午休，一到五六点那个时间段，瞌睡就来了。为了让家人安心吃饭，这个时候选择让宝宝入睡，不光晚饭时间不规律，还会影响宝宝晚上的睡眠质量和睡眠时长，影响宝宝生长激素的分泌，破坏宝宝的免疫力。建议尽量让宝宝午睡，或者晚上早一点上床睡觉。（六）让宝宝睡“情绪觉”家长没有抓住孩子睡眠前的信号，错过了孩子入睡的最佳时期，这时孩子就会出现哭闹、安抚困难等情况。或者孩子的需求没有被满足，闹情绪，因为哭泣也是需要耗费很多精力的，当宝宝哭累了就睡着了。这都属于情绪觉，宝宝睡情绪觉，通常会出现磨牙、易惊醒等情况，此时睡的不踏实，睡眠质量差，有时还会做梦、说梦话、从梦中哭醒，反而越睡越累。为了让孩子好，家长煞费苦心，却常常把力气使错了地方。

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培养良好的饮食习惯，孩子受益一生孩子不好好吃饭、生活习惯不好，小则影响宝宝当天的状态，大则影响宝宝的生长发育，甚至会对终生的饮食习惯造成影响。所以家长一定不能太过迁就宝宝，必须订定出适合自己家庭的进餐规矩。①定时进餐在固定时间吃饭，可以让宝宝的身体形成规律，一到固定时间就有饥饿感。当宝宝一岁多，就可以跟大人一起到饭桌吃饭了。千万不要让宝宝坐在一边，自己玩着玩具或者看着电视边吃边看。给宝宝准备一个固定的位置，让他坐在餐椅上，每次进餐时常安排在30分钟。不能让他跑来跑去，否则进餐时间过长也会影响消化吸收。