是不是吃的多了？我减了半年，每天只是快走一万步，早饭正常，中午和晚饭减少一点，半年下来少了26斤。如果周六、日吃的和以前一样多，而且宅两天，那么周一的体重就会增加。个人感觉是体重减少后，如果不增肌，身体的基础能耗是降低的，就不需要再吃的和以前一样多了。------------------ 【运动减肥三个月加合理控制饮食才瘦了6斤，心好累】



■网友的回复
你是不是小基数，本身就瘦
要不就还是吃多了
我控制饮食，15天掉7斤了
身高159原始体重122


■网友的回复
运动强度是不够的哦 ，饮食也不尽合理，建议您能多看看的回复吧， ，能稍微参考下，都是运动与饮食控制
■网友的回复
我觉得是力量练的时间太短了
■网友的回复
确定合理控制了吗
■网友的回复
姐妹，我跟你有点像 但是我没运动
我到今天已经第80天了，才瘦6斤

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