身高|抓住孩子身体长个的黄金期，消灭长高的障碍，让孩子多长一大截( 二 ) 维生素d

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2、后天疾病感染
有些儿童挑食，营养摄入量不足，长期缺钙，这类孩子经常容易生病，一生病就需要使用抗生素，这些药物都带有一定的副作用，长期习惯了用抗生素的孩子根本无法长高，因为这些药物直接抑制生长激素的分泌，想要变高很难。
对比2019年儿童标准身高表，这些方法让孩子达标爸爸妈妈们或许要问了是否有些靠谱的方法让孩子变高，身高能够达标，答案当然是肯定的。对比好2019年的儿童身高标准，比照你家孩子，按照以下科学的方法，相信您的孩子不久之后就会增高一大截。

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1、合理饮食、营养均衡
一些孩子挑食、偏食、食量小，不能够提供生长所需的足够热量，营养不均衡会影响孩子长个儿。这个道理家长们都心知肚明，只不过知易行难，在此提醒家长：孩子挑食、偏食,一定要多方面查找原因，用心调整，一定可以找到让自家孩子爱上吃饭的方法，保证孩子摄入均衡的营养。

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2、补充钙质，增强骨骼
如孩子生后维生素D补充不足，可能导致钙吸收不良，从而影响到长骨的生长。宝宝出生后生长速度很快，加上户外活动偏少，容易出现缺乏，所以小宝宝出生后可以定期补充维生素D。大孩子要增加户外活动，定期到儿保门诊体检，必要时补充维生素D，如果有钙缺乏还需要及时补充钙剂。

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【 身高|抓住孩子身体长个的黄金期，消灭长高的障碍，让孩子多长一大截】3、养好习惯，增强体质
孩子的身高增长除了饮食的助力，离不开良好的生活作息规律。有些孩子睡眠不规律，晚上入睡晚，甚至熬夜，这些都可能影响身高增长。因为生长激素在夜间分泌最多，建议孩子10点以前尽量入睡，小孩子最好能在9点前入睡。此外，运动可以刺激生长激素分泌，促进骨骼生长。

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家长们要从现在开始行动起来，利用这些有效的方法帮助孩子长高，让孩子每天养成一个作息的好习惯，控制好自己的脾气，正常吃三餐，多运动，早休息，相信每一个孩子都会很快的长高！

身高|抓住孩子身体长个的黄金期 ，消灭长高的障碍，让孩子多长一大截( 二 )

身高|抓住孩子身体长个的黄金期，消灭长高的障碍，让孩子多长一大截( 二 )